Категория Мазкрҳои ғайриоддӣ

Хӯриши харчанг, чили ва гулобӣ бо гулобӣ
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Хӯриши харчанг, чили ва гулобӣ бо гулобӣ

Хӯриши харчанг, чиллик ва гулобӣ гулобӣХӯриши ғайримуқаррарӣ, тозаи тобистонаХӯрди ғайримуқаррарии тобистонАсосҳо 4 Пухтупаз дар 20 дақиқаМушкилотСупери осонХӯриш барои ҳар як хӯришКалория 178 9 Фарбеҳ 7.8г 11 Тофта 1.1г 6 Шакар 11.4г 13 Сафеда 10.7г 21 Карбон 15.1г 6 Аз калонсолон & 39; s истеъмоли истинод Таркиби 2 грейпфрутҳои гулобӣ 200 г харчанги сафед, аз манбаъҳои устувор, аз моҳидори худ 2 чили тару сурхи дилхоҳ ва майда решаканшуда пур кунед 1 хӯшаи райҳони тару тоза, баргҳои чидашуда ва бурида, баргҳои кӯдаки захирашуда иловагӣ бокираи зайтун равғани баҳр намакин тозаи хоки сиёҳ 4 каф баргҳои тоза омехта, шуста ва хушк карда шудааст Рецепт аз TwistMethod FromOliver 39 Ин як хӯриши хурди хушбӯй, хушбӯй аст, ки аз чилд як зарбаи хуб медиҳад.

Давомаш

Мазкрҳои ғайриоддӣ

Меваи киви, smoothie бо занҷабил ва банан

Меваи киви, занҷабил ва банан СмутӣОғози олӣ ба рӯзАз оғози олӣ ба рӯзСервҳо 4Пухтупаз дар 10 дақиқаМушкилотСупери осонХӯрокворӣ барои як хӯрданКалория 187 9 Равғани 1.9г 3 Шанбаҳо 0.9г 5 Шакарҳо 13.0г 14 Сафеда 11.1г 22 Карбонҳо 30.1г 12 Аз калонсолон & 39; s истеъмоли истинод Таркиби 3 меваи киви 4 қошуқи ҷавғои боди органикӣ 1 банан8 мукааб ях 200 мл шири органикӣ 250 гр йогурти табиӣ бидуни равғани органикӣ g порчаи занҷабили тару тоза, гӯштҳои заҳкаш, ихтиёрӣMethodSmoothies одатан роҳи осонтарини ташвиқи фарзандони шумо ба истифодаи намудҳои гуногуни мева мебошанд.
Давомаш
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Салмӯн дуддодашуда ва хӯриши авокадо

Салмӯни дуддодашуда ва хӯриши авокадоДарди комили лаззатҳо ва бофтаҳоКомбинати комили лаззатҳо ва бофтаҳоСарҳо 4Пухтаҳо дар 20 дақиқаМушкилотСупер осонХӯрокворӣ барои ҳар як хӯрокКалория 439 22 Фарбеҳ 24.2г 35 Тофта 4.6г 23 Шакар 3.5г 4 Намак 3.57г 60 Сафеда 21.3г 43 Карбон 37.8г 15 нах 4.8г -Аз истеъмоли истинод барои калонсолон Таркибҳо1 нони ciabatta2 авокадоҳои хурд, сангсор ва бурида1 лимӯ½ бодиринг 2 каф алафи тару тоза омехта, баргҳои чидашуда 1 пӯсти пуннет, 2 қошуқи тухмии омехта (каду, кунҷид, офтобпараст ва кӯкнор) 1 афлесуни хун, нимпайкар равғани зайтун бокси шӯр мурғи тару тозаи хоки сиёҳ 200 г равғани дуддодашуда, аз манбаъҳои устувор, аз фурӯшандаи моҳӣ усули худро пур кунед, то даме ки гарм фарёд кунад - ин тақрибан 5 дақиқа вақтро мегирад.
Давомаш
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Хӯриши нави картошка бо сметана, сирпиёз ва панкетта

Хӯриши картошкаи нав бо қаймоқи турш, чевон ва pancettaA дудӣ барбекюи классикии тобистона мегирад, дудӣ барбекюи классикии тобистона мегирад Хӯҷаҳо 4 Пухтупаз 35 дақиқаМушкилот Супер осон Ғизо барои як хӯришКалория 362 18 Фарбеҳ 15,8г 23 Тофта 7,5г 38 Шакарҳо 6,7г 7 Намак 1,2г 20 Сафеда 11,5 g 23 Carbs 46g 18 нахи 2.
Давомаш
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Калмари зуд помидор бо помидор

Калмари зуд пухта бо помидор бо лӯбиё ва зайтуну пухта бо лӯбиё ва зайтун пухта асабҳо 2 пухта дар 35 дақиқа душворӣ супер осон ғизо барои як хӯрдан калория 330 17 фарбеҳ 9г 13 серӣ 4.2г 21 шакар 9г 10 намак 2.58г 43 сафеда 34.1г 68 карбогидрат 29.2г 11 нахи 8.5г истеъмоли истеъмоли калонсолон Таркибҳо1 равғани зайтун 1 пиёзи сурхи майда, реза кардашудаи 1 дона сирпиёз, буридаи чанд пӯсти ҷаъфарии тару тоза, баргҳои чидашуда ва решакан кардашуда, пояҳо реза кардашуда 1 зайтуну хурди сиёҳи чуқур 1 чили сурх, ороста ва майда буридашуда 1 папироси дуддодашуда 400 гр помидор 215 грамм лӯбиёи равғани хушкшуда, рехта ва шуста 300 гр калмари тару тоза, аз манбаъҳои устувор, аз фурӯшандаи худ пурсед, тоза кунед, пора кунед ва гол занед, ё ба лаззати ҳалқабандӣ, чокҳои майдакардашуда, барои хидмат кардан, усули ва ғӯзапояҳои пиёз, сир ва петрушкро то мулоим бирён кунед.
Давомаш
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Bruschetta бо помидор ва райҳон

Bruschetta бо помидор ва райҳон Bruschetta оддӣ бо болопӯши болаззат ва хушбӯйBruchetta оддӣ бо болопӯши болаззат ва хушбӯйСарфҳо 6Пухтҳо дар 10 дақиқаМушкилот Супер осонНуқтаи хӯрокхӯрӣ Калорияҳо 139 7 Фарбеҳ 5.1г 7 Тофта 0.7г 4 Шакарҳо 1.5г 2 Намак 0.92г 15 Прайбер 3.3 0.8г -Аз истеъмоли истинод барои калонсолон Таркибҳо 2 даста помидори хуби пухта омехта 1 дастаи хурди райҳони тару тоза, баргҳои чӯбкардашуда намакин тару тозаи хоки мурчи сиёҳ равғани хушсифати шароби сафед ё сиркои алафӣ сихкабоб, аммо онро инчунин дар зарфи griddle барои осонӣ дар хона кардан мумкин аст.
Давомаш
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Хӯриши помидори Keralan бо баргҳои карри

Хӯриши помидори кераланӣ бо баргҳои карриКакаки хурди зебо барои карриҳо зарбаи хурди зебо барои карриҳоСарҳои 4Пухтаҳо дар 10 дақиқаМушкилотСупер осонБарҳақ хӯрокхӯрӣКалория 37 2 Фарбеҳ 1.9г 3 Ғизо 0.3г 2 Шакарҳо 4.3г 5 Намак 0.8г 13 Сафеда 1.7г 3 Карбонҳо 4.8г 2 нахи 1.5 g -Аз истеъмоли истисноии калонсолон Таркибҳо 12 помидори олуи пухта, пӯсти тозашуда ва намаки тухмӣ, барои пошидан 1 равғани зайтун ё равғани офтобпараст 1 пошидан тухми хардал 1 барги карри хурд 2 чили хушк 2 дона сирпиёз, донаҳои майда хушкшуда 1 қошуқ сирко шароби сурх ё сафедМетод Ҳама ба шумо лозим аст до помидори олуи худро тақрибан бурида, баъд намак пошед.
Давомаш
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Хӯриши картошкаи нав бо шалғамча, петрушка ва винегрет

Хӯриши картошкаи нав бо шалғам, петрушка ва винегретА Ҷониби гиёҳхӯр барои баҳорНерӯҳои хушманзар барои баҳорСарфҳо 8 Пухтупаз дар 30 дақиқаМушкилотСупер осонХӯриш барои як хӯришКалория 170 9 Фарбеҳ 9.4г 13 Тофта 1.4г 7 Шакар 1.9г 2 Намак 0.45г 8 Сафеда 2.3г 5 Карбон 20.4г 8 Нахи 1.4г -Аз истеъмоли истеъмоли калонсолон Таркибҳо 1 кг картошкаи нав, қошуқи шуста 1 қошуқи хардал 2 қошуқ сирко шароби сафед 6 қошуқ равғани зайтун бокира 3 риштаи хурд, хеле майда решакан 1 мушти тару тозаи баргҳои ҳамвор, тақрибан бурида об то тендер.
Давомаш
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Хӯриши тобистони тобистона бо чормағз ва Горгонзола

Хӯриши тобистонаи тобус бо чормағз ва ГоргонзолаМаззаҳои тару тоза ва қаҳварангҳои ошомиданишаванда 8Пухтаҳо дар 10 дақиқаМушкилотСупер осонҒизо барои як хӯрданКалория 261 13 Фарбеҳ 22.4г 32Сонаҳо 6,7г 34Сакарҳо 5,3г 6 Намак 1,23г 21 Сафеда 8,3г 17 Карбҳо 6,9г 3 Фай 3. истеъмоли истинод ба калонсолон Таркибҳо 1 лимӯ, афшураи равғани зайтун бокира 2 себи сурхи хурд 2 лампаи асал, лоғар, болопӯшҳои сербарг ҳифзшуда 2 дона чормағз 200 г панир Горгонзола 3 мушти калон нахӯди тару тоза Усулҳо Лимуро тавассути ангуштҳоятон ба косаи омехта фишор диҳед онҳо берун меоянд.
Давомаш
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Тарзи итолиёвии занбурӯғҳои пухта

Занбурӯғҳои пухтаи итолиёвӣ Бо лӯбиёи бекон ва круотонҳои қаҳварангБитҳои бекон ва доғдор -Аз истеъмоли истинод барои калонсолон Таркибҳо8 буридаи тунук нони сиабатта, ё якчанд карта ди музика (нони мусиқӣ), ки ба зайтуни бокира равғани зайтун пошидаанд, мурги тару тозаи замин 2 дона сирпиёз, сабусида ва реза кардашуда бекон дуддодашуда, тақрибан решакан чанд навдаҳои тимсори тару тоза, баргҳои чидашуда 4 мушти хуби занбурӯғҳои ваҳшӣ омехта (масалан, чантереллҳо, гироллҳо, блевитҳо ва морелҳо) 1 чили хушк 125 г scamorza ё buffalo mozzarella ball2 handfuls мушак, шуста ва рехта хушк2 сар кандели, шуста ва хушк 2 мушт об пошида, шуста ва хушк кардед½ Усул Усули беҳтарини ин хӯрок ин аст, ки ин як навъи чӯб аст г нашуст, ки аз як даста занбӯруғи худрӯй ва алафҳои бегона аз чӯб тайёр карда шудааст.
Давомаш
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Карри баҳрӣ

Карри баҳрӣ Бо хамираи карри худсохти зингӣСервҳои 4 пухта дар 30 дақиқаМушкилот Супер осон Ғизо барои як хӯрданКалория 416 21 Фарбеҳ 23.9г 34 Ғизо 7.8г 39 Шакарҳо 2.4г 3 Сафеда 45.3г 91 Карбонҳо 4.1г 2 Аз истеъмоли шир 200 кило g самбачаҳои калон, хом, аз манбаъҳои устувор, аз фурӯшандаи моҳии худ, ки пӯсташон барфпӯш карда шудааст ва бо садафҳои думдор бо 4 филе хурди сурхи тару тозаи сурх аз сарчашмаҳои устувор пурсед, аз фурӯшандаи худ, филеҳои миқёс ва пинҳонкардашуда 2 аз тариқи манбаъҳои устувор, аз фурӯшандаи моҳӣ, миқёспазир, устухондор ва бурида ба қисмҳои калон буридашуда 2 мушти тару тоза, мушакҳои зинда, аз сарчашмаҳои устувор пурсед, аз фурӯшандаи худ шуста ва дебет кардашуда 1 лаппиши сояи угро тухм пухта, барои хӯрдан чили сурхи гарм, орзу кардашуда (2 борик решакан ва 1 борик) 2 дона сирпиёз 1 занҷабили андозаи сарангушт, майда решакан 2 пояи лимӯ, пошидан мед ва решакан кардашуда 2 оҳак, лазиз ва афшура аз як хӯшаи калони кориандри тару тоза, ғӯзапоя тоза ва майда решакан кардашуда ва баргҳои барои равғани гарнизолив маҳфузбуда Усул Усули кардаро тайёр кунед.
Давомаш
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Ҳасиб бо лӯбиёи пухта воқеӣ

Ҳасибҳо бо лӯбиёи пухта Ва pancetta crispy - brekkie ва Ва pancetta crispy - brekkie комилХандаҳо 4Пазад дар 20 дақиқаМушкилот Супер осон Ғизо барои як хӯришКалория 655 33 Фарбеҳ 39.1г 56 Шанбаҳо 13.5г 68 Шакарҳо 6.3г 7 Намак 3.67г 61 Протеин 37.5г 36барг 11.7г -Аз истеъмоли истисноии калонсолон Таркибҳо 12 ҳасиби чиполата баландтарии равғани равған 8 помидор аз панкетта ё бекон дараҷаи баландсифат 600 гр лӯбиёи сафед пухта, ба монанди харикот, лӯбиёи равған ё каннелини, хушк кардашуда ва шусташуда 500 мл чошнии помидори методМетод Ба мушкилот тайёр кардани лӯбиёи пухтаи худатон комилан арзанда аст - мазза бениҳоят танӯрро то 220ºC / 425ºF / газ пешакӣ гарм кунед 7.
Давомаш
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Пудингҳои шарбатдори Maple ва pecan

Шарбати Maple ва пукингҳои пухташудаи пухтагӣСтикӣ, гулӣ, лӯъбатдор ва олӣ бо равғанСтиккӣ, гулӯла, олиҷаноб ва бузург бо кордАрзишҳо 6Пухтаҳо 40 дақиқаМушкилот Супер осонНуқтаи хӯрокхӯрӣКалория 531 27 Фарбеҳ 38,3г 55 Тофта 15,7г 79 Шакар 18,9г 21 Намак 0,1г 2 протеин 6г 43,6г 17 нахи 1.
Давомаш
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Крумпетҳои дорчини хонагӣ

Крумпетҳои дорчини хонагӣ бо малина ва асал бо малина ва асал 6 асбобҳо дар 45 дақиқа душворӣ душворӣ надоранд Ғизо барои як хӯрдан калория 381 19 фарбеҳ 6.3г 9 сер мешавад 2.8г 14 шакар 10.6г 12 намак 1.5г 25 сафеда 13.2г 26 карбогидрат 72.4г 28 нахи 3.2г -Оф калонсолон истеъмоли истинод Таркибҳо CRUMPETS500 грамм орди нони сафеди қошуқи қандир 1 х 7гр пакет хамиртуруши 1 решаи бикарбонати сода½ қошуқи дорчини дарунӣ TOPPING1 лимӯ 250 гр панири рикотта 2 қошуқи асал равон, инчунин иловагӣ барои боронкунӣ 3 дастҳои калони малинаи тару тоза ҳамроҳ бо равғани сабзавот ба протсессори хӯрокворӣ, ба чойи фуҷур 2 қошуқ намаки баҳр ва 600мл оби гарм ва блиц илова кунед.
Давомаш
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Табассумҳои тобистона

Хуштакҳои тобистона Бо буттамева ва яхмосБуттамева ва яхмосХандаҳои 6Пухта дар 10 дақиқаМушкилотСупер осонБарҳақ хӯрок хӯрдан Калория 307 15 Фарбеҳ 24.4г 35 Сандан 12.3г 62 Шакар 16.9г 19 Намак 1.3г 22 Сафеда 4.3г 9 Карбон 46г 18 Нахи 1.4г -Аз калонсолон & Истеъмоли истинод 39; таркиб 2 қошуқ шакари ванилӣ ё қанди хушк 4 даста кулфинай, ғӯзапоя тоза карда шуд6 сангҳои оддӣ 1 ванна яхмосҳои хушсифати ванилӣ Усул Усулро шакар дар дегча андозед ва танҳо якчанд қошуқ об илова кунед.
Давомаш
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Пироги ёкӯбии мактаби кӯҳна бо арча, розмарин ва халиҷ

Пироги гулӯлаи мактаби кӯҳна бо арча, розмарин ва халиҷ Бо сарпӯши хамирии заррин бо сарпӯши хамираи зарринНерӯҳо 4 Пухтупаз дар 4 соату 15 дақиқаМушкилот Супер осонХӯрокворӣ барои як хӯрокКалория 596 30 Фарбеҳ 23,6г 34 Шеърҳо 12,3г 62 Шакарҳо 12,2г 14 Намак 1,78г 30 Сафеда 42,1г 84 Carbs 38.5g 15 нахи 5.
Давомаш
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Комбинатҳои ҳизби DIY - bresaola бо хардал ва coleslaw

Комбинатҳои ҳизби DIY - bresaola бо хардал ва coleslawПазиҳо дар 10 дақиқаМушкилот Супер осон Ғизо барои як хӯрданКалория 70 4 Равғани 5.3г 8 Шеърҳо 0.8г 4 Шакарҳо 0,5г 1 Протеин 3.6г 7 Карбонҳо 1.7г 1 Аз истеъмоли истеъмоли калонсолонИнглисҳо Хардали брезаолаксилветин Дар бораи ин хӯроки ҳизб ҳеҷ чизи мушкиле вуҷуд надорад.
Давомаш
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Пукколла

Пуккола боМеваи тропикӣВай меваҳои тропикӣХӯрокҳои 12Пухтупаз дар 10 дақиқа ва тар кардани шабонарӯзӣМушкилотСупер осонХӯрокворӣ барои ҳар як хӯрокКалория 222 11 Фарбеҳ 6,4г 9 Тофта 3,5г 18 Шакар 17,4г 19 Намак 0,24г 4 Сафеда 10,1г 20 ​​Карбон 29,5г 11 Нахи 5.2г -Дар калонсолон & 39 с; истеъмоли истинод Таркибҳои 5 см занҷабил 8 мушти калони ҷави боди ғелонда 2 мушти калони кӯзаи замин 1 мушти кокоси хушкшуда 5 даста меваи хушк, ба монанди банан, зардолу, ананас, манго, папайя, киви1½-2 литр шир 500 грамм йогурти табиӣ МетодПел ва нозук занҷабилро ба як косаи калон гузоред, ҳамаи компонентҳои боқимондаро илова кунед ва аввал миқдори зиёди меваҳоро буред ва хуб омехта кунед.
Давомаш
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Мурғобии бирён

Мурғаки бирёнБар угро ҷолибу вегететри қаҳварангБар угро ҷолибу сабзавоти қаҳваранг 6Пухтаҳо дар давоми 2 соат 50 дақиқа ва хунуккунӣ ва нигоҳ доштани вақтМушкилот Супер осон Ғизо барои як хӯришКалория 776 39 Фарбеҳ 46,7г 67 Тофта 13г 65 Шакарҳо 4г 4 Намак 1.15г 19 Протеин 30.7г 62 Карб 3.7г -Аз истеъмоли истинод барои калонсолон ТаркибҳоБарои мурғобӣ1 Мурғобии Грессингем, ҷоғарҳо тоза карда шуданд1 афлесун, халведа кам шохаҳо розмаряи тару тоза чанд навдаҳо шалфеи тару тоза 2 ошхона қошуқи чинӣ панҷ-ҳанут мурғи тозаи заминкардашуда -2 чили сурхи тару тоза, ороста ва бурида 2 қошуқ равғани кунҷид 1 оҳак, афшура аз 1 хӯшаи калони кориандри тару тоза, баргҳои чидашуда Усули мурғобӣ дар пухтагиҳо аҷиб аст ва бо ин либоси зебои осиёӣ танӯрро то 180 ° C / 350ºF гарм кунед / газ 4.
Давомаш
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Комбинатҳои ҳизби DIY - анҷир, моцарелла ва парма ҳом

Таркибҳои ҳизбҳои DIY - анҷир, моцарелла ва Парма ҳамФикрҳои бебаҳои соддаи ҳизб "Ин чангакҳои хурд канапеҳо месозанд ё табақи калонсоли онҳоро ҳамчун стартер ба сари миз меоранд" Пухтупазҳо дар 10 дақиқаМушкилот Супер осон Ғизо барои як хидматКалория 117 6 фарбеҳ 9.0 g 13 Шанбе 2.
Давомаш
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Тухмҳои дурусти шотландӣ

Тухми дурусти скотчХизмат бо панири зебои шотландӣ ва бодирингХӯрок бо панири зебои шотландӣХӯрокҳои 8 пухта дар 40 дақиқаМушкилотБаровардани хӯрокворӣ дар як хӯрокКалория 613 31 Фарбеҳ 47г 67 Тофта 11.4г 57 Шакарҳо 1.2г 1 Намак 2.6г 43 Сафеда 28.6г 57 Карбон 20.7г 8 нахи 1.3г - Аз истеъмоли истиноди калонсолон Таркибҳо 10 дона тухми калонпази ҳасиб 8 ҳасибҳои хушбӯйи тоза ½ як даста петрушки тару тозаи барг 1 мушаки бутун, барои реза кардан 1 қошуқи орди хардали англисӣ, барои ғубор 150 гр нонрезаи тару тоза 2 литр равғани растанӣ тухм ба зарфи оби хунук ва ба напазед.
Давомаш