Янги рецептлар

Хӯриш 'оддӣ Ҷейн' бо либоси кӯкнор Тахини

Хӯриш 'оддӣ Ҷейн' бо либоси кӯкнор Тахини

Хӯриш "оддӣ Ҷейн" бо либоси кӯкнор Тахини

Ман ҳама дар бораи хӯрокҳои оддии Ҷейн ҳастам.

Ман дар назар дорам, кӣ оддиро дӯст намедорад салат?

Ин як эҳсосест, ки вақте шумо аз ошхонаи худ хеле дур будед ... ва танҳо шумо мехоҳед ба ошхонаи худ ворид шавед, то аз хӯриши тоза ва тару тоза лаззат баред.

Оё ман дуруст мегӯям?

Медонед, ин як хӯриши оддии оддии Ҷейн аст, ки ҳамаи мо дӯст медорем - аммо ин дафъа бо каме печутоб бо либоси тухми кӯкнор.

Пас, пеш равед ва ба хӯроки нисфирӯзии дӯстдоштаи ман салом гӯед.

Компонентҳо

  • 4 пиёла салат Romaine бурида
  • 1 помидори калони рома, бурида
  • 1/2 пиёз миёнаҳаҷми сурх, ки борик бурида шудааст
  • 2 бодиринг, бурида
  • 1/2 пиёла тахи
  • 2 қошуқи сирко бальзамӣ
  • 1 дона сирпиёз
  • 2 қошуқи тухми кӯкнор
  • 1 пиёла чойи сабз бе шакар
  • 2 қошуқи афшураи грейпфрут
  • 1/6 қошуқ намаки баҳр
  • 1/6 Чой қошуқи қаламфури тозашудаи хоки сафед

Йогурти юнонии қаймоқии кӯкнор

Нашр шудааст: Август 17, 2017 · Тағир дода шудааст: 7 майи соли 2021 аз ҷониби Хизер · Ҳамчун шарики Amazon ман аз хариди тахассусӣ даромад ба даст меорам. · 478 калима. · Тақрибан 3 дақиқа барои хондани ин мақола.

Йогурти юнонӣ либоси тухми кӯкнор - серғизо ва ширин, бе ҳама калорияҳои иловагӣ. Йогурти юнонӣ дар ин либоси хӯришии солим ва қаймоқ миқдори калорияҳоро паст нигоҳ медорад.

Ин либоси тухми кӯкнор серғизо ва ширин аст, аммо бе ҳама калорияҳои иловагӣ аз майонез, ки маъмулан дар як дорухат барои либоспӯшӣ истифода мешуд. Ин версия бо йогурти оддии юнонии фарбеҳ сохта шудааст, ки дорои калорияҳои камтар ва сафедаи бештар дорад.

Бо ин ивазкунандаи оддӣ, шумо метавонед худро дар бораи он чизе, ки хӯриши шуморо пур мекунад, беҳтар ҳис кунед! Ин либоси ҷолиб бо тухми кӯкнор пур карда шуда, бӯи иловагӣ ва мазза медиҳад.


Салати ситрусии тухми кӯкнор

Ҳарду банкаҳои афлесунҳои Мандаринро холӣ кунед ва афшураро барои либос пӯшонед. Афлесунро як тараф гузоред.

Либосро пешакӣ созед, то ҳама компонентҳоро дар як косаи миёна то ҳал шудани шакар якҷоя кунед. Пеш аз истифода ҳадди аққал 1 соат хунук кунед.

Барои бодомҳои шакардор, дар як табақчаи миёнаҳаҷм бодом ва шакарро омехта кунед. Дар гармии баланд миёна тақрибан 5-7 дақиқа пухтан. Барои пешгирӣ кардани сӯхтан пайваста омехта кунед. Шумо танҳо мехоҳед, ки шакар об шавад ва бодом каме пухта шавад. Ба табақ гузоред ва хунук кунед.

Барои хӯриш, лимӯро шарбат диҳед ва ба як косаи миёна рехт. Бо об омехта кунед. Себҳои аслӣ ва борикро ба ҳалқаҳо буред ва сипас ба чорякҳо буред. Себро дар оби лимӯ ҷойгир кунед ва ҳангоми тайёр кардани боқимондаи хӯриш бигзоред. Ин барои пешгирии пухтани себ кӯмак мекунад.

Салати романии худро бишӯед ва ба қисмҳои хурди пора кунед. Дар як косаи калони хӯриш исфаноҷ, роман, сегментҳои афлесун, крейсин ва бодоми шакарро омехта кунед. Холҳои себро холӣ кунед ва ба хӯриш илова кунед. Бо либоси хӯришии хунукшуда бирезед ва фавран хизмат кунед.

Эзоҳ: шумо метавонед ин хӯришро пеш аз вақт тайёр кунед, аммо пеш аз партофтан бо либос то омода шудан ба хидмат интизор шавед.


Хӯриш SONOMA CHICKPEA 'Чӯҷа'

Ин хӯриши "мурғ" -и нахӯди зуд ва осони вегетарианиро қисман барои пуркунандаи сэндвич/печка пухта ё пухта карда наметавонанд ва дар баробари кабудии баргҳои тару тоза хизмат мекунанд. Дар ҳар сурат, он солим ва болаззат аст!

  • Муаллиф:Ҷули | Веганистаи оддӣ
  • Вақти омодагӣ: 15 дақиқа
  • Вақти умумӣ: 15 дақиқа
  • Ҳамоиш: 4-6 x 1 хизмат мекунад
  • Гурӯҳ: Хӯриш
  • Ошхона: Vegan

Компонентҳо

  • 2 банка (14 ун.) нахўд, холӣ карда шуед ё 3 пиёла пухт
  • 1 & frac12 пиёла бе тухм ангур, дар нисф бурида шудааст
  • & frac12 косаи пурбор карафс қабурға, бурида
  • & frac12 - & frac23 коса пекан, тақрибан бурида

Либоси тухми кӯкнор

  • 4 қошуқи тахинӣ (& frac14 коса) ё майо веганӣ
  • 2 tablespoons сирко сидри себ
  • 1 қошуқи шарбати хордор
  • 2 қошуқ диҷон
  • 2 қошуқи тухми кӯкнор
  • як ё ду тире сирпиёз ва хокаи пиёз
  • пошидан намак ва қаламфури
  • интихоби сабзавоти хӯришӣ
  • буридаи нони дӯстдоштаи худ
  • пиёз бурида, ороиш додан (нишон дода нашудааст)

Дастурҳо

Либос: Компонентҳоро дар як косаи хурд ҷойгир кунед ва омехта кунед. Агар лозим бошад, як ё ду қошуқ об илова кунед. Як тараф гузоред.

Хӯриши пухташуда: Нахӯд, ангур, пекан ва карафсро ба як косаи омехта/адои хизмат илова кунед. Бо либос пӯшед ва омехта кунед. Мавсими бо намаки минералӣ ва ќаламфури кафида тару тоза мечашонем.

Салати пухта (барои сандвичҳо комил аст): Нахӯдро ба як косаи омехтаи миёна илова кунед, тақрибан маш & frac23-& frac34 нахӯдро бо пушти чангак ё қошуқ. Ба ангур, пекан ва карафс илова кунед, бо либос пӯшед ва омехта кунед. Мавсими бо намаки минералӣ ва ќаламфури кафида тару тоза мечашонем.

Ба хунуккардашуда ё дар ҳарорати хонагӣ хизмат кунед.

Сандвичҳо печонед, ё танҳо бо кабудии баргӣ хизмат кунед.

Мағоза: Қисми боқимондаро дар як контейнери герметикӣ дар яхдон то 5 рӯз нигоҳ доштан мумкин аст.

Эзоҳҳо

Барои афшураи бештар ангур илова кунед.

Агар шумо салати хеле қаймоқро афзалтар донед, каме либоси иловагӣ тайёр кунед.

Азбаски профили маззаи бойи онҳо ман тавсия медиҳам, ки пеканҳоро дар ин ҷо истифода барам, аммо агар шумо ба онҳо ғамхорӣ накунед, чормағз хуб хоҳад буд.

Озод ҳис кунед, ки ин дорухатро ду қисм кунед, аммо ман фикр мекунам, ки шумо аз боқимондаҳо хушбахт хоҳед буд!

Калидвожаҳо: нахӯд хӯриш мурғ

Оё шумо ин дорухатро тайёр кардед?

TSV -ро пайравӣ кунед дар Facebook, Instagram, Pinterest ё RSS барои навсозиҳо ва илҳоми бештар!


3. Либоси хардали асал бе равған

Либоси классикии хардал аз қисмҳои баробар асал, хардал, сирко ва равған сохта шудааст. Вақте ки шумо онро ларзони калон медиҳед, равған бо дигар компонентҳо эмулятсия мекунад, аз ин рӯ шумо бо либоси зебои қаймоқ ба даст меоред.

Дар ин версияи солимтар, равған ба йогурт иваз карда мешавад. Он ҳамон таъми қаймоқ ва лазиз ва лаззатбахш бо калорияҳои хеле пасттар дорад. Ин ғолиб аст!


Тарбуз ва amp Крим Круассанти французӣ барои хӯроки нисфирӯзии шумо

Онҳое, ки чашми эҷодкор доранд, мустақиман медонанд, ки илҳом дар атрофи мост. Новобаста аз он ки шумо аз оҳангҳои заминии табиат, сайругашт бо рангҳои пур аз бозори деҳқонони маҳаллӣ ё ҳатто тавассути як гардиши зуд дар Instagram қувват мегиред, шумо ҳеҷ гоҳ намедонед, ки ин чӣ метавонад бошад лоиҳаи нави эҷодиро ба вуҷуд меорад.

Дар рӯҳияи илҳом бахшидани шоҳасари навбатии шумо, мо аз он шарикем, ки бо Bounty шарикем, то насли ояндаи рассомон ва тарроҳонро тавассути оғози озмуни миллии тарроҳӣ пеш барем. Мо аз тарроҳони графикӣ даъват мекунем, ки имкони дидани асарҳои худро дар коллексияи нави дастмолҳои коғазии Brit + Co ва Bounty, ки соли 2022 ба фурӯш гузошта мешаванд, дархост кунанд.

Ба ғайр аз таъсири бениҳоят доштани тасвирҳои худ дар дастмолҳои коғазӣ, ки соли оянда дар мағозаҳо дар саросари Амрико хоҳанд буд, шумо инчунин мегиред $5,000 барои санъати шумо стипендия барои Худсохта, суръатфизои 10-ҳафтаи соҳибкории мо барои касби тарроҳии шуморо ба зинаи минбаъда (арзиши $ 2,000) ва як хусусияти мустақил дар Brit + Co, ки ҳунари шуморо ҳамчун эҷодкор таваҷҷӯҳ мекунад.

Дар Эҷодкорона Шумо Озмуни Дизайн ҷумъа, 21 майи соли 2021 оғоз мешавад ва пешниҳодҳоро то душанбе, 7 июни 2021 қабул мекунад.

Ҳоло дархост кунед

Кӣ бояд муроҷиат кунад: Дизайнерҳои графикӣ ва тасвиргарони занонро муайян мекунанд. (Аз сабаби маҳдудиятҳои миёна, мо ҳоло пешниҳоди тарроҳиро аз суратгирон ё рассомон қабул намекунем.)

Он чизе ки мо меҷӯем: Тарҳҳои чопӣ ва намунаҳои рақамӣ, ки эстетикаи тарроҳии шуморо инъикос мекунанд. Оптимист, умедвор, дурахшон фикр кунед - чизе, ки шумо мехоҳед дар дохили хонаи худ бубинед.

Чӣ тавр ворид шудан: Дар ин ҷо муроҷиат кунед, ки дар он аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки 2x файлҳои аслии тарроҳиро, ки шумо ҳуқуқи баррасии онҳоро доред, пешниҳод кунед. Форматҳои қабулшавандаи файл инҳоянд: .PNG, .JPG, .GIF, .SVG, .PSD ва .TIFF. Андозаи максималии файл 5 ГБ. Мо инчунин дар бораи илҳоми тарроҳии шумо ва маълумоти шахсии шумо мепурсем, то мо дар тамос бошем.

Раванди интихоби рассомон: Гурӯҳҳои эҷодии Brit + Co ва P & ampG Bounty панелистҳоро ирсол мекунанд ва 50 финалистро 11 июни 2021 интихоб мекунанд, ки барои ҷаласаи тобистонаи мо 2021 стипендияи Selfmade мегиранд. Сипас, то 8 рассом аз финалистҳо интихоб ва 18 июни 2021 огоҳ карда мешавад. Тарроҳони интихобшуда дар соли 2022 пеш аз муаррифии маҳсулот ба таври оммавӣ эълон карда мешаванд.

Барои ҳама гуна озмунҳои барҷастаи Qs, лутфан ба мо нигаред саҳифаи асосии рақобат. Барори кор ва эҷоди хушбахтона!


  • 1/2 пиёла майонези хуб (ба мо Hellman ’s Real маъқул аст)
  • 2 қошуқи сирко сидр
  • 1/2 қошуқи шакар гранулшудаи сафед
  • 2 қошуқи шир
  • 1/2 то 1 қошуқи хардали Дижон
  • лӯхтак аз йогурт ё сметана
  • 1 қошуқи тухми карафс замин (ихтиёрӣ)
  • намаки баҳр, мечашонем
  • ќаламфури сиёњи хоки навҷамъовардашуда, мечашонем

Ҳама компонентҳоро дар як косаи хӯриш то ҳамвор омехта кунед. Бичашед аз мавсим ва танзим кунед. Ин як миқдори комилест барои пӯшидани тақрибан 1 фунт ё 454 грамм сабзавоти гов.

Шарҳҳо дар бораи либоспӯшии Колеслав (қаймоқ)


50 дорухат барои хӯриш барои хӯриш

Салатҳои шабонаро бо даҳҳо либосҳои нав аз маҷаллаи Food Network ороиш диҳед.

Марбут ба:

121207_FNM_ИтолиёӣАмерикӣ_222.tif

Аксҳо: Justin Walker & copy2012 Justin Walker

Ҷастин Уокер, 2012 Ҷастин Уокер

1. Vinaigrette классикӣ: 2 қошуқ сирко шароби сурх, 2 қошуқ хардал дижон, 1/2 қошуқ намаки кошер ва ќаламфури мечашонем. Оҳиста -оҳиста дар 1/3 то 1/2 пиёла равғани зайтун омехта кунед.

2. Шаллот - шароби сафед: Vinaigrette Classic (No1) созед, сиркои шароби сурхро бо сирко шароби сафед илова кунед 1 шалғамчаи қошуқ.

3. Сирпиёз бирён: Қисмати болоии 1 сар сирпиёзро бо равғани зайтун резед, бо фолгаи алюминий печонед ва дар ҳарорати 400 дараҷа F то тендер, 35 дақиқа бирён кунед. Сард, сипас донаҳоро ғун кунед. Винегретти классикиро (No1) дар як блендер созед, сирпиёз бирён кардашуда ва 3 қошуқи пармезанро омехта кунед.

4. Бистро Бэкон: Vinaigrette Classic (№ 1) созед 1/3 пиёла панири кабуди пошида, 3 иловаро аз бекон пухта ва 2 қошуқ пиёз реза кунед.

5. Баҳри Миёназамин: Vinaigrette Classic (No 1) -ро дар 1/2 пиёла фетаи пошида тайёр кунед, сипас дар 1 қошуқ петрушки бурида, 1 қошуқи ореганои хушк ва 1 помидори олу резед.

6. Дижон: 3 қошуқи ҳар як хардал ва сирко шампан, 1/2 қошуқ намаки кошер ва ќаламфури мечашонем. Оҳиста -оҳиста дар 1/2 коса равғани зайтун омехта кунед.

7. Асал-хардали ҷолибу: Ҳар як асал ва хардали диҷон, 2 қошуқ шарбати лимӯ ва 1/2 қошуқи ҳар як қабати оҳак ва намаки кошерро 2 қошуқча кобед. Оҳиста -оҳиста дар 1/4 пиёла ҳар як равғани зайтун ва равғани растаниро омехта кунед, сипас 2 қошуқча тимьои бурида ва 1/2 джалапенои майда кардашударо илова кунед.


Либоси хӯришии Тахини

Ин либоси хӯришии тахини ҳама гуна хӯришҳои оддиро ба хӯроки болаззат табдил медиҳад!

Ҳангоме ки шумо чунин либосҳо доред, хӯришҳо орзу намекунанд! Шумо метавонед инро ба як косаи салати оддӣ рехтед ва аз хӯрдани он хеле ба ҳаяҷон омадед.

Ки, тавре ки аз аксҳои боло мебинед, маҳз ҳамон чизест, ки мо кардем!

Дорухат хеле содда аст ва дар тӯли панҷ дақиқа якҷоя мешавад.

Агар шумо каме тахини, лимӯҳои тару тоза, шарбати хордор, сиркои биринҷ, равғани кунҷид пухта ва сирпиёз кӯфта дар даст дошта бошед (бо каме намак, филфил ва об илова кунед) пас шумо омодаед, ки ин либоси хӯришро омода кунед.

Ин танҳо як ҳолатест, ки ҳама компонентҳоро ба кӯза илова мекунад ва сипас онро дарун медарорад!

Он ба болои хӯриши шумо зебо мерезад ва он таъми шуморо комилан ба ваҷд меорад. Он комилан гуногунҷанба аст ва шумо метавонед онро ҳамчун чошнӣ ё чизҳои дигар пур кунед!

Пас, ман умедворам, ки шумо ин либоси хӯришии тахиниро дӯст медоред! Ин аст:

Ин беҳтарин ҳангоми тару тоза кардан аст, аммо агар шумо хоҳед, ки баъзеашро дар яхдон нигоҳ доред, он чанд рӯз хуб мемонад, баъзе ҷудошавӣ рух дода метавонад, танҳо онро дубора каҷ кунед ва лаззат баред.

Пас, ба мо як тавзеҳи худро гузоред ва ба мо бигӯед, ки шумо дар бораи ин либоси хӯришии тахиниҳо чӣ фикр доред! Лутфан ба рецепт низ баҳо диҳед, ташаккури зиёд.

Барои либосҳои хӯришии лазизтари веганӣ, ин имконотро санҷед:

Ҳангоми дар ин ҷо будан, ба рӯйхати почтаи электронии мо сабти ном кунед, шумо китоби электронии дорухои аҷиб (ва ройгон!) Бо 10 дорухои аҷиби хӯроки нисфирӯзии веганӣ мегиред. Ва шумо аввалин шуда хоҳед донист, ки вақте дар блог дастурҳои нав нашр мешаванд.


Хӯришҳои сабзавоти Кале ва Брюссел

Бо иҷозати Well Plated

Агар шумо ҳеҷ гоҳ нашъунамои сабзаи Брюсселро кӯшиш накарда бошед, шумо ин корро аз рӯи адолат накардаед. Шумо метавонед як протсессори хӯрокворӣ, мандолин ё танҳо корди тезро истифода баред, то ин сарҳои хурди карамро ба ғулом табдил диҳед. Ин дорухат онҳоро бо карам ва винегрети ҷолиб барои хӯриш муттаҳид мекунад, ки қисмҳои баробари табақи паҳлӯӣ ва қисмҳои баробари барномаи детокс мебошанд. Ва ҳангоме ки шумо сабзаҳои Брюсселро ба ин монанд озмоиш кардед, шумо ҳеҷ гоҳ ба пухтани якбора барнамегардед.

Аз Well Plated дорухат гиред.