Янги рецептлар

Гузаронидани наҳорӣ бо 87 дарсад зиёд шудани хатари марги дил

Гузаронидани наҳорӣ бо 87 дарсад зиёд шудани хатари марги дил

Тадқиқоти нав аз Донишгоҳи Айова байни онҳое, ки субҳона ва маргро аз бемориҳои дилу рагҳо тарк кардаанд, робитаҳои қавӣ пайдо кардааст.

Оё субҳ барои хӯроки нисфирӯзӣ вақт надоред? Шумо метавонед дубора баррасӣ кунед. Тадқиқоти нав аз Донишгоҳи Айова нишон медиҳад, ки он бояд афзалият бошад. Таҳлили 6550 нафар аз тадқиқоти миллии имтиҳони саломатӣ ва ғизо III ёфт онҳое, ки наҳорӣ намехӯрданд, ба 87 дарсад бештар хатари бемориҳои дилу раг ва марги марбут ба дил дучор мешуданд.

Иштирокчиён дар рафти пурсиш дар бораи басомади наҳории худ аз мусоҳибаи дохилӣ гузаштанд ва дар он мубодила карданд, ки оё онҳо ҳар рӯз субҳона мехӯрданд, баъзан, кам ё ҳеҷ гоҳ. Ҳеҷ гуна параметре вуҷуд надошт, ки ба он чӣ "наҳорӣ" лозим аст, ки ба калориянокӣ ё ғизоӣ монанд бошад. 59 фоизи иштирокчиён ҳар рӯз субҳона мехӯрданд ва 5.1 фоиз ҳеҷ гоҳ нахӯрданд.

Дар бораи он маълумот гиред, ки саломатӣ ҳоло чӣ маъно дорад.

Барои навиштани мақолаҳои олӣ ва дастурҳои болаззат ва солим ба номаи рӯзномаи мо обуна шавед.

Аз 6,550 нафаре, ки дар тадқиқот буданд, дар давоми 17-23 соли пайгирӣ 2,318 нафар фавтидаанд-619 нафар аз бемориҳои дилу раг. Сипас муҳаққиқон мувофиқи синну сол, ҷинс, нажод ва қавмият, вазъи иҷтимоию иқтисодӣ, парҳез ва рафтори тарзи зиндагӣ, BMI ва омилҳои хавфи бемориҳои дилу раг, ба монанди диабет ва гипертония. Он чизе ки онҳо пайдо карданд, ассотсиатсияҳои қавии байни одатҳои субҳона ва имкони марг аз инсулт, бемориҳои дил ё бемориҳои дилу раг буданд.

Аммо, Криста Варадӣ, дотсенти кафедраи ғизо дар Донишгоҳи Иллинойс, Чикаго гуфт CNN Ҳазм кардани ин тадқиқот муҳим аст, зеро онҳое, ки наҳорӣ намехӯранд, инчунин эҳтимолан одатҳои носолими тарзи зиндагӣ доранд. Эҳтимол онҳо эҳтимолан тамокукашӣ, машруботи спиртӣ, аз ҷиҳати ҷисмонӣ ғайрифаъол будан, парҳези носолимро риоя кардан ва даромади камтар нисбат ба дигар иштирокчиён доштанд.

Манфиатдор ба омӯзиши бештар дар бораи чӣ гуна муҳофизат кардани дили худ?

Хати поён: Аён аст, ки хӯрдани субҳонаи солим як қисми тарзи ҳаёти солим аст, аммо аз он ҳам зиёдтар аст, ки ҳар рӯз як пиёлаи попро ба гуллинги худ партоед. Агар шумо наҳории солим нахӯред, эҳтимол вақти оғоз кардан аст. Аммо муҳим аст, ки субҳонаи солим, аз равғанҳои тофта ва шакарҳои иловагиро интихоб кунед, инчунин парҳези солим ва тарзи ҳаёти солимро берун аз вақти наҳорӣ қабул кунед, агар шумо дар бораи дил ё саломатии умумӣ нигарон бошед.


5 сабаб, ки чаро шумо ҳеҷ гоҳ набояд аз наҳорӣ даст кашед

Чанд маротиба ба шумо лозим аст, ки бигӯед, ки субҳона муҳимтарин хӯроки рӯз аст, пеш аз он ки шумо ба он бовар кунед? Аввал пур кардани худ аз субҳ аз бисёр ҷиҳатҳо муфид аст ва мо барои исботи он таҳқиқот дорем. Гуфта мешавад, ки агар меъдаи шумо дар саҳар зиёда аз як пиёла ҷо истеъмол карда натавонад, возеҳан лозим нест, ки як косаи овёс ё омлетро пахш кунед, зеро шумо эҳсос мекунед. Мо танҳо дар ин ҷоем, то ба шумо бигӯям, ки агар шумо саҳар гурусна бошед, шумо набояд бо хоҳиши қамчин задани паҳншавии тулӯи офтоб мубориза баред, хусусан агар шумо яке аз ин 15 идеяҳои субҳонаи солимро эҷод кунед.


Мутлақо муҳим

Ду роҳи асосие, ки шумо метавонед фарқияти хавфро дар байни ду ҳодиса нишон диҳед: фарқи нисбӣ ва мутлақи хатар*. Ва гарчанде ки ин ду вариант каме мураккаб ба назар мерасанд, дар асл фаҳмидани онҳо бениҳоят содда аст.

Умуман, одамон дар фаҳмидани хатар даҳшатноканд. Аммо ин асосан аз он сабаб аст, ки ҳеҷ кас онро дуруст шарҳ надодааст.

Хавфи нисбӣ таносуби байни як хатар ва хавфи дигар аст. Асосан ин маънои онро дорад, ки шумо эҳтимолияти рух додани як ҳодисаро қабул мекунед ва онро ба ҳодисаи дигар тақсим мекунед. Хавфи мутлақ фарқи мутлақи байни ин ду хатар аст, ки танҳо маънои онро дорад, ки ба ҷои тақсим кардани як хатар ба хавфи дигар шумо тарҳ мекунед.

Биёед як мисолро дида бароем. Математика хоҳад буд, аммо бо ман бимонед.

Яке аз хатарҳое, ки аксар вақт дар сарлавҳаҳо меистанд, хатари аз даст додани наҳорӣ аст. Таҳқиқоти охирин нишон дод, ки одамоне, ки наҳорӣ намехӯранд, хатари марг аз бемориҳои қалбро ду маротиба зиёдтар медонистанд, чуноне ки онҳо ҳар рӯз наҳорӣ мехӯрданд.

Гап дар сари он аст, ки хатари марг аз бемории дил дар маҷмӯъ нисбатан паст аст. Дар ниҳоят, бисёрии мо ба сактаи қалб гирифтор мешавем, аммо агар шумо ба аҳолии умумӣ нигоҳ кунед, аз ҷумла одамони синнашон аз 20 боло - сатҳи марги бемориҳои дил хеле паст аст.

Дар тадқиқоте, ки ман дар боло зикр кардам, сатҳи фавти бемориҳои дил дар як сол дар одамоне, ки ҳамеша наҳорӣ мехӯрданд, 0,64%буд. Сатҳи фавт барои одамоне, ки ҳеҷ гоҳ субҳона нахӯрдаанд, 0,73%-ро ташкил медиҳад.

Биёед дар ин ҷо ба хатарҳои нисбӣ ва мутлақ назар андозем:

ХАВФИ НИСБ = = таносуби як хатар ба хавфи дигар = 0.73/0.64 = 1.14 = 14% зиёд шудани хавф

Риски мутлақ = як хавфе, ки аз дигараш хориҷ карда мешавад = 0.73-0.64 = 0.09 = 0.09% зиёд шудани хавф

Ҳамин тариқ, мо метавонем бигӯем, ки хатари марги дил 14% афзудааст ё 0,09% зиёд аст, ки бо партофтани наҳорӣ алоқаманд аст.

Роҳи дигари гузоштани ин он аст, ки аз ҳар 1000 нафаре, ки ҳамеша наҳорӣ мехӯранд, ҳар сол аз бемории дил мемиранд, дар ҳоле ки аз ҳар 1000 нафаре, ки ҳеҷ гоҳ наҳорӣ намехӯранд, мемиранд.

Вақте ки ман инро чунин мегузорам, назар ба сарлавҳаҳо камтар даҳшатноктар садо медиҳад.


Опиоидҳо барои баъзеҳо хатари марговари қалбро ба вуҷуд меоранд

СЕШАНБЕ, 14 июни 2016 (HealthDay News) - Ҳангоме ки хатари аз меъёр зиёд истеъмол кардан дар байни беморон доруҳои пурқуввати дардноки опиоид, ба монанди Оксиконтин ва фентанил, маълум аст, як тадқиқоти нав хатари ғайричашмдошти дилро бо доруҳо дарёфт кард.

Бемороне, ки навакак дардкунандаи опиоид таъин шуда буданд, дар муқоиса бо бемороне, ки доруҳои алтернативии дард гирифтанд, хатари марги бармаҳал 64 фоиз зиёдтар буд. Аммо бисёре аз ин хавфи афзоянда бо фарорасии мушкилоти нафаскашӣ ҳангоми хоб, пас аз номутобиқатии ритми дил ва дигар мушкилиҳои дилу раг алоқаманд буд.

Муаллифи таҳқиқот Уэйн Рэй, аз шӯъбаи сиёсати тандурустии Мактаби тиббии Донишгоҳи Вандербилт дар Нашвилл, Теннис қайд кард: "Мо аз зиёд шудани хатари марги аз меъёр зиёд ҳайрон нашудем.

"Бо вуҷуди ин, афзоиши калони хатари марги дилу раг як бозёфтест" гуфт Рэй. "[Ва] он пешниҳод мекунад, ки бо беморони гирифтори хатари баланди дилу раг, ба монанди онҳое, ки сактаи қалб доштанд ё диабети қанд доранд, бо опиоидҳо эҳтиёткортар бошед."

Давом дорад

Дар тадқиқот, гурӯҳ маълумотҳои аз соли 1999 то 2012 ҷамъовардашударо дар бораи тақрибан 23,000 беморони синну соли миёнаи 48, ки навакак доруи дарозмуддати опиоид таъин шуда буданд, таҳлил кард. Тадқиқотчиён инро бо маълумот дар бораи шумораи баробари беморон, ки доруҳои алтернативии дард гирифтанд, муқоиса карданд.

Ба доруҳои алтернативӣ антиконвульсантҳо ба монанди Нейронтин (габапентин), Лирика (прегабалин) ва Тегретол (карбамазепин) ва антидепрессантҳои паст дохил мешаванд. Антиконвульсантҳо барои назорати мусодира, ихтилоли дуқутба ва/ё дарди асаб истифода мешаванд.

Дар тӯли як давраи пайгирии тақрибан аз чор то шаш моҳ, дар гурӯҳи опиоид 185 фавт ба муқобили 87 фавт дар гурӯҳи алтернативии доруҳо ба қайд гирифта шудааст.

Дар маҷмӯъ, гурӯҳи опиоидҳо бо ягон сабаб ба хатари марг 64 дарсад афзоиш ёфтанд.

Аммо бозёфтҳо нишон доданд, ки беморони опиоид инчунин бо 65 дарсад зиёд шудани хатари марг, махсусан бо мушкилоти нави дил алоқаманданд.

Муаллифони таҳқиқот ба хулосае омаданд, ки то ҳадди имкон доруҳои алтернативии дардро бар опиоидҳои дарозмуддат бартарӣ додан лозим аст, хусусан барои он бемороне, ки таърихи бемории қалб, сактаи дил ё диабети қанд доранд.

Давом дорад

"Ақидаи мо, ки ба дастури охирини Марказҳои назорат ва пешгирии бемориҳо мувофиқ аст, ин аст, ки опиоидҳо бояд ҳамчун чораи охирин истифода шаванд" гуфт Рэй. "Роҳи беҳтарини муайян кардани он, ки фоида аз хатарҳо зиёдтар аст-ин мубоҳисаи бодиққати амалкунанда ва бемор аст."

Доктор Ҷозеф Франк ассистенти профессори тиб дар шӯъбаи тибби умумӣ дар Донишгоҳи тиббии Колорадо мебошад. Вай ҳушдор дод, ки "дар ҳоле ки" мо дар бораи хатари доруҳои опиоид дар солҳои охир бисёр чизҳоро омӯхтем, [мо] ҳоло бояд роҳи дарозе дошта бошем. "

Ва ӯ илова кард, "Шояд бемороне бошанд, ки беҳтаршавии онҳо аз сабаби опиоидҳо аз хатари мӯътадили дар ин тадқиқот зиёдтар аст, аммо ин тавозун одатан барои арзёбӣ ва муошират бо беморон мушкил аст, алахусус дар муҳити ғамхории аввалия."

Франк, ки ҳамзамон як пизишки умумӣ дар Маркази тиббии VA дар Денвер аст, розӣ шуд, ки агар имконпазир бошад, табобати дарди ғайри опиоидӣ афзалтар аст.

Давом дорад

Аммо азбаски тадқиқот танҳо ба хавфҳое дучор шудааст, ки корбарони опиоид бори аввал дучор мешаванд, вай зарурати таҳқиқоти бештарро барои арзёбии хатарҳое, ки онҳое, ки мехоҳанд одати дарозмуддати опиоидро аз сар гузаронанд, рӯбарӯ кард, "зеро ин гузариш метавонад хеле душвор бошад, ва дар асл метавонад хатари рӯйдодҳои номатлубро барои баъзе беморон зиёд кунад. "

Рэй ва дастаи ӯ натиҷаҳои худро 14 июн дар Маҷаллаи Ассотсиатсияи тиббии Амрико.


Хӯрдани миқдори зиёди равғанҳои серғизо

Shutterstock

Дар солҳои охир дар атрофи равғанҳо ва холестирин ва саломатии дил нофаҳмиҳо ба вуҷуд омадаанд, аммо илмҳои охирин ин аст: Тибқи иттилои Ассотсиатсияи қалби Амрико, хӯрдани хӯрокҳои дорои равғани тофта холестирини LDL -ро дар хуни шумо зиёд мекунад, ки хавфи сактаи дил ва инсулт Кадом хӯрокҳо миқдори зиёди равған доранд? Гӯшти сурх, мурғ бо пӯст, равған ва панир.

Rx: Барои саломатии хуби дил, AHA тавсия медиҳад, ки шумо дар як рӯз ҳамагӣ 13 грамм равғани тофта истеъмол кунед. (Барои контекст, як буридаи панири швейтсарӣ дорои 5 грамм равғани тофта мебошад. Чорякфиналии Макдональдс бо панир дорои 13 грамм аст.) Парҳези худро ба протеини лоғар ва ба қадри имкон мева ва сабзавоти рангоранг равона кунед.


Субҳона партофтан

Набурдани наҳорӣ дар тадқиқоти охирини миллии ғизо дар байни кӯдакон ва наврасони австралиягӣ маъмул буд, гарчанде ки аксарият пайваста аз наҳорӣ даст намекашиданд.

Онҳое, ки эҳтимолан наҳорӣ надиҳанд, занони калонсол ва одамоне буданд, ки:

  • вазни кам ё вазни зиёдатӣ доранд
  • парҳези нодуруст дошта бошед
  • сатҳи фаъолияти ҷисмонӣ камтар аст
  • хоби кофӣ нагиред
  • аз хонаводаҳои камдаромад ё камдаромад мебошанд.

Баъзе сабабҳои маъмул барои даст кашидан аз наҳорӣ инҳоянд:

  • вақти кофӣ надоштан ё хоҳиши сарф кардани вақти иловагӣ дар бистар
  • талош барои аз даст додани вазн
  • аз ҳад зиёд хаста шудан
  • аз ҳамон хӯроки субҳона дилгир
  • саҳар гуруснагӣ эҳсос накунед
  • хӯроки субҳона дар хона дастрас нест
  • арзиши хариди хӯроки субҳона
  • сабабҳои фарҳангӣ.

Ҳангоми аз даст додани наҳорӣ тавсия дода намешавад, ғизои хуб на танҳо аз миқдори хӯрокҳои ҳаррӯзаи шумо иборат аст. Агар шумо наҳорӣ надошта бошед, ҳадаф доред, ки мундариҷаи ғизоии дар саҳар нопадидшударо бо хӯроки нисфирӯзӣ ва шоми худ ҷуброн кунед.


Аз ҳад зиёд гирифтани протеин чӣ зарар дорад?

Мушкилоти асосӣ дар он аст, ки аксар вақт сафедаи иловагӣ аз гӯшти дорои равғанҳои серғизо меояд, ки метавонад ба баланд шудани холестирини LDL & mdash ё холестирини & ldquobad & rdquo & mdash илова карда шавад. Ва, мегӯяд доктор Уилӣ-Розетт, мехӯрад бештар сафеда аз ҳисоби дигар гурӯҳҳои ғизо, ки аксари амрикоиҳо барои ба даст овардани кофӣ мубориза мебаранд. Агар одамон танҳо пораҳои тавсияшудаи мева ва сабзавотро бихӯранд, мо аз хӯрокҳои камқалория сер хоҳем шуд, & rdquo гуфт ӯ.


Агар шумо хӯрок хӯред, шумо маҷбур мешавед, ки ҷисми худро ба ҳолати зинда мондан маҷбур кунед

Раванди катаболизм як қисми асосии раванди калони ҷисмонӣ мебошад, ки онро метаболизм меноманд. Гарчанде ки "метаболизм" як калимаест, ки шумо онро борҳо шунидаед, аммо шумо шояд ҳайрон шавед, ки мубодилаи метаболизм барои ҳаёт чӣ қадар муҳим аст. Дар асл, ин истилоҳ ҳамчун "равандҳои химиявие, ки дар дохили як организм барои нигоҳ доштани ҳаёт ба амал меоянд" муайян карда шудааст. Вақте ки шумо хӯрокро мегузаронед, қобилияти ба айнан нигоҳ доштани ҳаёт таҳдид мекунад.

Кристин Киркпатрик, менеҷери диетолог ва менеҷери хадамоти ғизодиҳии клиникии Кливленд, гуфт: "Ҷисми мо ба ҳар тарз зинда мемонад". Ҳабдаҳ. "Он ба рӯзҳои ғоргарон рост меояд: Агар як ғордор дар ҷангал буд ва тамоми ғизояш тамом шавад, ҷисми ӯ метаболизмашро коҳиш медиҳад - аз ин рӯ барои зинда мондан ба ӯ ин қадар калория лозим нест."

Албатта, ин бехатар аст, аммо бадан наметавонад фарқи байни шумо дошта бошад, ки шумо қасдан аз наҳорӣ даст мекашед ва шумо умуман хӯрок ёфта наметавонед. Ҳамин тавр, вақте ки шумо "хӯрок хӯред ё муддати дароз бе хӯрок хӯред", ба гуфтаи Ҳейли Робинсон, диетологи клиникӣ, ҷисми шумо маҷбур мешавад, ки "ҳолати зинда мондан" шавад.


Барои тарсидан аз овёс чанд сабаб вуҷуд дорад, агар шумо аллергияи мушаххаси ғизоӣ ба овёс надошта бошед. Агар шумо бо сабабҳои тиббӣ аз глютен канорагирӣ кунед, овёс аксар вақт қурбонии олудашавӣ бо маҳсулоти дорои глютен (гандум, ҷав ё ҷавдор) ҳангоми коркард мешавад. Дар ин ҳолат, истеъмоли овёс муҳим аст, ки махсус бо глютен бидуни аломат қайд карда шудаанд. (13) Албатта, хӯрдани пораҳои аз ҳад зиёди овёс метавонад ба зиёд шудани вазн оварда расонад, инчунин метавонад онро бо тӯҳфаҳои аз ҳад зиёди равғанӣ ё қандӣ пур кунад.

Шумо метавонед овёсро бихӯред-ба болои йогурт пошед барои карбогидратҳои иловагӣ ва карбогидратҳо ба қабурғаҳоятон часпед ё як ҷуфт қошуқро ба смузи пошед, то миқдори фоидаҳо ва шириниҳои гуворо илова кунед.

Машҳуртар аз хӯрдани онҳо хом: пухтани онҳо ба ғалладонагиҳои наҳории гарм, аксар вақт дар як шаб. Ин аст тарзи сохтани намудҳои гуногуни овёс, ки аз ҷониби дарозтарин то кӯтоҳтарин пухтан ташкил карда шудааст. (Агар тартиби дигаре қайд нагардида бошад, ҳар яки онҳо як хизмат мекунанд. Ҳамеша пушти бастаи овёсро барои техникаи дурусти пухтупаз барои ин бренди мушаххас тафтиш кунед.)

Овҳои пӯлоди бурида Дар болои оташдон 1 ½ пиёла моеъ (об, шир ё шири нӯшокӣ) напазед. ¼ коса овёсро омехта кунед. Дар давоми 25 то 30 дақиқа пазед, баъзан омехта кунед. Дар Crock-Pot (ҳа, Crock-Pot), воридро бо дорупошии пухтупаз пошед. 8 пиёла моеъро (об ё нисфи об, нисфи шир) бо 2 пиёла овёс якҷоя кунед. Пӯшед ва дар гармии паст аз 7 то 8 соат пазед. Ин 8 порчаи овёсро месозад, ки аз ҷиҳати сохт нисбатан хушктар аст. (17)

Овҳои қадимӣ Дар печи печӣ, ½ коса овёсро ба 1 пиёла моеъи интихобшуда омехта кунед. Дар баландии аз 2 то 3 дақиқа пухтан. Дар болои оташдон моеъи дилхоҳро ҷӯшонед, овёсро омезед ва дар оташи миёна 5 дақиқа пазед. Аксар вақт омехта кунед (барои пешгирӣ кардани пошидани он). (18)

Овҳои зуд ё як дақиқа 1 пиёла моеъро ҷӯшонед. ½ коса овёс илова кунед. Дар оташи миёна барои 1 дақиқа пазед. Дар печи печ, моеъ ва овёсро омехта кунед ва дар танӯр дар баландии 1 ½ то 2 дақиқа пазед. (19)

Овҳои фаврӣ Инҳо одатан дар як баста меоянд ва агар шумо дар роҳ бошед, шояд қулай бошад. Дар як коса, маҷмӯа ва тақрибан ним пиёла шири гарм ё оби ҷӯшонро омехта кунед. Омезед ва дар давоми ду дақиқа истед. Агар шумо як микроволновка дошта бошед, шумо метавонед ба пакет ¾ пиёла моеъ илова кунед ва пас аз печи баланд дар тӯли 60 то 75 сония. Бигзор истода то ғафсии дилхоҳ бирасад. (20)


Сабабҳои аслии фишори пасти хун

Фишори пасти хун метавонад бо:

  • Истироҳати дарозмуддати хоб
  • Ҳомиладорӣ: Дар давоми 24 ҳафтаи аввали ҳомиладорӣ, пастшавии фишори хун маъмул аст.
  • Камшавии ҳаҷми хун: Кам шудани ҳаҷми хун инчунин метавонад боиси паст шудани фишори хун гардад. Талафоти назарраси хун аз осеби ҷиддӣ, деградатсия ё хунравии шадиди дохилӣ ҳаҷми хунро коҳиш медиҳад ва боиси коҳиши шадиди фишори хун мегардад.
  • Баъзе доруҳо: Як қатор доруҳо метавонанд фишори пасти хунро ба вуҷуд оранд, аз он ҷумла диуретикҳо ва дигар доруҳое, ки доруҳои гипертонияро табобат мекунанд, ба монанди доруҳои бета -блокаторҳо барои доруҳои трициклии антидепрессантҳои эректилӣ, хусусан дар якҷоягӣ бо маводи нашъадори нитроглицерин ва машрубот. Дигар доруҳои дорухат ва яклухт метавонанд ҳангоми якҷоя бо доруҳои фишори баланди хун фишори пастро ба вуҷуд оранд.
  • Мушкилоти дил: Дар байни бемориҳои дил, ки метавонанд ба фишори хун оварда расонанд, суръати бениҳоят пасти дил (брадикардия), мушкилот бо клапанҳои дил, сактаи дил ва нокомии дил мебошанд. Дили шумо метавонад барои қонеъ кардани ниёзҳои бадан ва rsquos хуни кофӣ муомилот накунад.
  • Мушкилоти эндокринӣ: Чунин мушкилот аз мушкилот бо ғадудҳои тавлидкунандаи гормон дар бадан ва системаҳои эндокринии махсус, сипаршакли ғайрифаъол (гипотиреоз), бемории паратироид, норасоии гурда (бемории Эдисон ва rsquos), қанди пасти хун ва дар баъзе ҳолатҳо диабети қанд иборатанд.
  • Инфексияи шадид (зарбаи септикӣ): Зарбаи септикӣ вақте рух дода метавонад, ки бактерияҳо макони аслии сироятро тарк кунанд (аксар вақт дар шуш, шикам ё рӯдаи пешоб) ва ба гардиши хун ворид шаванд. Пас аз он бактерияҳо токсинҳоеро ба вуҷуд меоранд, ки ба рагҳои хунгузар таъсир мерасонанд ва боиси коҳиши амиқ ва ба ҳаёт таҳдидкунандаи фишори хун мешаванд.
  • Реаксияи аллергӣ (анафилаксия): Зарбаи анафилактикӣ як аксуламали аллергии баъзан марговар аст, ки метавонад дар одамоне ба амал ояд, ки ба доруҳо ба монанди пенициллин, ба хӯрокҳои алоҳида, аз қабили арахис ё занбӯрҳои асал ё арғувон хеле ҳассосанд. Ин намуди зарба бо мушкилоти нафаскашӣ, занбӯрҳо, хориш, варами гулӯ ва якбора ва ба таври назаррас паст шудани фишори хун тавсиф мешавад.
  • Гипотензияи миёнаравии асабӣ: Баръакси гипотензияи ортостатикӣ, ин беморӣ боиси паст шудани фишори хун пас аз истодан дар муддати тӯлонӣ мегардад, ки боиси нишонаҳо ба монанди чарх задани сар, дилбеҳузур ва беҳушӣ мегардад. Ин ҳолат пеш аз ҳама ба ҷавонон таъсир мерасонад ва аз сабаби муоширати нодуруст байни дил ва майна рух медиҳад.
  • Норасоии ғизо: Норасоии витаминҳои муҳими В-12 ва кислотаи фолий метавонад камхуниро ба вуҷуд орад, ки дар навбати худ метавонад боиси паст шудани фишори хун гардад.