Мазкрҳои нав

Аспарагуси бирёнкардашуда бо розмарин ва ансохи дар pancetta печондашуда

Аспарагуси бирёнкардашуда бо розмарин ва ансохи дар pancetta печондашуда

Аспарагуси бирёнкардашуда бо розмарин ва ансохи дар pancetta печондашуда

Як табақ ё стартер сабзавоти сабзавоти зебо

  • Нидерланд
  • Бритониё

Оё шумо мехоҳед версияи Бритониёро бубинед, оё версияи ИМА-ро мебинед, беҳтараш версияи австралиягиро мебинед, оё версияи олмониро мебинед?Пӯшед

Як табақ ё стартери сабзавоти сабзавот

Хизматрасонии 4

Ошпазҳо пас аз 15 дақиқа

Душвориҳо Super осон аст

Ғизо барои як хидмат
  • Калорияҳо 94 5%

  • Фарбеҳ 5.9г 8%

  • 1,5г 8% сер мекунад

  • Шакарҳо 2.9г 3%

  • Намак 0.90г 15%

  • Сафеда 6.8г 14%

  • Карбон 3,4г 1%

  • Нахи 2.6г -

Аз истеъмоли маълумотномаи калонсолон

Компонентҳо

  • 24 найзаҳои морҷӯбаи миёна
  • 4 sprigs розмари тару тоза
  • 4 филми ансорӣ
  • 4 буридаи хуби pancetta-и некӯаҳволии баланд ё rashers аз бекон дуддодашуда хушк
  • ½ лимӯ
  • равғани зайтун
  • намаки баҳр
  • ќаламфури тару тозаи замин

дорухат аз

Рӯзҳои муборак бо ошпази урён

Усул

  1. Ин як табақи бузурги сабзавот аст, ки барои стартер дошта бошед ё ҳамчун сабзавот бо мурғ ё моҳӣ. Якҷоя кардани морҷӯба ҷаззоб ба назар мерасад ва ҳама компонентҳо ҳангоми пухтан дар танӯр маззаи ҳамдигарро ба амал меоранд, ки ин боиси бичашиши онҳо мегардад. Ман бастаҳоро дар расм баста будам, аммо бо истифода аз буридаи панкетта беҳтар аст.
  2. Танӯрро то 220ºC / 425ºF / газ пешакӣ гарм кунед 7. Нӯги ғӯзапояро бо хам карда ва дар ҷои ба таври табиӣ кандашуда кашед. Озод ҳис кунед, ки морҷӯбаатонро як дақиқа ҷӯшонед, агар онҳо ба қадри зарурӣ нарм набошанд. 6 найзаи морҷӯба гиред, яке аз навдаҳои розмарин ва яке аз филаҳои ансоҳиро дар байни найзаҳо сандвич кунед ва як буридаи панкетаро дар мобайн печонед, то ҳама чизро дар ҷои худ нигоҳ дорад.
  3. Бо ҳамин тарз боз 3 бастаи дигарро созед ва онҳоро ба табақи хурди бирёнӣ ё бо лимӯ ½ лимӯ андозед. Бо каме равғани зайтун пошед ва дар тафдони тафсондашуда 4 - 5 дақиқа бирезед, то он даме ки панкетта пухта шавад. Аз танӯр хориҷ кунед ва афшураи лимуи бирёнатонро фишуред. Мавсим, агар лозим шавад. Ин як чошнии дудии афсонавӣ бо анчоҳои гудохтаатон месозад - комилан соф.


Видеоро тамошо кунед: Аспарагус из семян подрос. Пересаживаю. Валентина Земскова (Декабр 2021).