Пукколла

Пукколла

Бо меваи тропикӣ

Бо меваи тропикӣ

12 хизмат мекунад

Пухтупазҳо пас аз 10 дақиқа ва тар кардани якшаба

Душвориҳо Super осон аст

Ғизо барои як хидмат
  • Калорияҳо 222 11%

  • Фарбеҳ 6.4g 9%

  • 3,5г 18% сер мекунад

  • Шакарҳо 17.4г 19%

  • Намак 0.24г 4%

  • Сафеда 10.1г 20%

  • Карбогидратҳо 29.5г 11%

  • Нахи 5.2г -

Аз истеъмоли маълумотномаи калонсолон

Компонентҳо

  • 5 см порча занҷир
  • 8 мастаки калони овёси бодиринг
  • 2 кафи калони хокаи кох
  • 1 хокаи кокси хушкшуда
  • 5 даст аз меваи хушк, ба монанди банан, зардолу, ананас, манго, папайя, киви
  • 1½-2 литр шир
  • 500 г йогурти табиӣ

Усул

  1. Занҷабилро пошед ва ба косаи калон реза кунед, ҳамаи компонентҳои боқимондаро илова кунед, аввал меваҳои калонтарро реза кунед ва хуб омехта кунед.
  2. Пӯшед ва дар яхдон шабонарӯз пошед, то тар кунед ва варам кунед.
  3. Ба болои меваҳои тару тоза хизмат кунед - бо банани бурида, ангур ва лаззати оҳаки реза лазиз. Ҳар гуна боқимондаҳо дар яхдон то 4 рӯз хушбахтона нигоҳ дошта мешаванд.


Видеоро тамошо кунед: Как вырастить рукколу. Бизнес на зелени (Декабр 2021).