Мазкрҳои нав

Шалгамча ва бодиринг

Шалгамча ва бодиринг

Шалғамча ва бодиринг

Бо чили, занҷабил ва оҳаки танг

Бо чили, занҷабил ва оҳаки танг

Хизматрасонии 4

Ошпазҳо пас аз 10 дақиқа

Душвориҳо Super осон аст

Ғизо барои як хидмат
  • Калорияҳо 178 9%

  • Фарбеҳ 19,7г 28%

  • Сатҳи 2.8g 14%

  • Шакарҳо 0.4г 0%

  • Намак 0,52г 9%

  • Сафеда 0,4г 1%

  • Карбогидратҳо 0,5г 0%

  • Нахи 0.1g -

Аз истеъмоли маълумотномаи калонсолон

Компонентҳо

  • 2 дастаки шалғамчаи омехта
  • 1 қошуқи тухми зира
  • 1 чили хурди хушк
  • ½ занҷабили порчаи андозаи ангушт
  • 1-2 оҳак, афшура аз
  • 6 tablespoons равғани зайтун
  • 1 дона мушти барг

Усул

  1. Ин бодиринги шалғамчӯб барои карри дӯстдоштаи шумо дӯсти зебо ва тару тоза месозад
  2. Шалғамчаи калонро бодиққат реза кунед - пӯстгирандаи суръат барои ин беҳтарин аст. Барои шалцамчаҳои хурдтар, шумо метавонед онҳоро танҳо боло карда, думдор кунед ва сипас ба чор ҳисса ҷудо кунед.
  3. Барои сохтани либосатон зираи худро каме сабукрӯш кунед ва сипас бо пиллаи майда хушк ва занҷабили завҷидаатон бо песта ва миномёт равед. Афшура ва равғани оҳак илова кунед, намак ва мурч пошед ва сипас ба ҳама омезиши хуб диҳед. Шалгамчаи худро бо баргҳои кориандр ба коса андозед ва бо ороиш каме сабук партоед (шумо инро то 2 соат пешакӣ карда метавонед).


Видеоро тамошо кунед: Универсальная Заготовка!!!Для Лагмана. Лагмондан тортиб Барча Таомлар учун Универсал банка епамиз. (Октябр 2021).