Охирин меъ-

Хӯриши зимистони гарми радикчио бо мушак ва фетаи ваҳшӣ

Хӯриши зимистони гарми радикчио бо мушак ва фетаи ваҳшӣ

Хӯриши зимистони гарми радикчио бо мушак ва фетаи ваҳшӣ

Яке аз хӯришҳои зимистони дӯстдоштаи ман

Яке аз салатҳои дӯстдоштаи зимистонаи ман

6 хизмат мекунад

Дар 20 дақиқа пухтан

ДушворӣSuper осон

Ғизо барои як хидмат
  • Калорияҳо 280 14%

  • Фарбеҳ 13,8г 20%

  • Сатрҳои 5.2g 26%

  • Шакарҳо 9.8г 11%

  • Намак 1,5г 25%

  • Сафеда 9.4г 19%

  • Карбон 30,6г 12%

  • Нахи 1.4г -

Аз истеъмоли истинод барои калонсолон

Компонентҳо

  • 3 радикчио, баргҳои берунӣ тоза карда шуданд
  • 3 бурида нони хушсифат
  • 3 дона сирпиёз, сабусакҳо ва биносту бурида
  • 1 дона чормағзи калони санавбар
  • 1 мавизи кафи калон
  • равғани зайтун бокира иловагӣ
  • 200 мл сирко бальзам
  • 75 г мушаки ваҳшӣ
  • 200 г панири feta

Усул

  1. Ин хӯриш бо радикчио яке аз хӯришҳои зимистонии дӯстдоштаам - тунукии нон, шӯрии панири фета мебошад. Он бо як либоси хеле ширин меояд, ки талхии баргҳоро комилан таъриф мекунад.
  2. Оғози хурди олӣ. Ба шумо барои ин сиркои гаронбаҳои бальзамӣ харидан лозим нест - ашёи арзон хуб аст, зеро шумо онро ба либоси зебо коҳиш медиҳед.
  3. Радикчиоро ба чорякҳо буред. Дар деги хушк ва хеле гарм griddle садақа кунед, то он даме ки ҳама тарафҳо онро хуб реза кунанд. Ба косаи калоне бароварда, пораҳои нонро сих кунед.
  4. Барои тайёр кардани либоси гарм сирпиёз, чормағзи санавбар ва мавизро бо каме равғани зайтун бирён кунед. Вақте ки сирпиёз ранг мегирад, зарфро аз болои оташ гиред ва сиркои балсаминро резед. Ҳангоми задани зарфи тафсон қисми зиёди моеъ бухор хоҳад шуд, бинобар ин шумо бо либоси часпанда тамом мешавед. Каме хунук шавед.
  5. Радикчиои нонпазро тақрибан пора кунед ва ба косаи калон гузоред. Бо либос пошед, пас либосро ғун кунед. Радикчио ва нонро ба табақчаҳоятон тақсим кунед. Болои ракета, чормағз ва мавизе, ки дар коса боқӣ мондаанд, боло карда, ҳомиларо аз болояш майда кунед.