Беҳтарин меъ-

Брусчети боқимондаи зебои Ҷеннаро

Брусчети боқимондаи зебои Ҷеннаро

Брусчети боқимондаи зебои Ҷеннаро

Барои сабзидани сабзавоти бирёнкардашуда комил аст

Барои сабзидани сабзавоти бирёнкардашуда комил аст

1 хизмат мекунад

Дар 15 дақиқа пухтан

ДушворӣSuper осон

Ғизо барои як хидмат
  • Калорияҳо 383 19%

  • Фарбеҳ 20,7г 30%

  • Сатрҳои 3.8g 19%

  • Шакарҳо 16,8г 19%

  • Намак 2.69г 45%

  • Сафеда 9,5г 19%

  • Карбогидратҳо 40.2г 15%

  • Нахи 5.6g -

Аз истеъмоли истинод барои калонсолон

Компонентҳо

  • 1 бурида нони хамиртуруш
  • 1 дона шалғам боқимонда
  • 2 дона боқимондаи лаблабуи бирён
  • 1 дона пасмондаи бирён боқимонда
  • равғани зайтун бокира иловагӣ
  • сирко balsamic
  • 1 зиндаеро сирпиёз
  • 2 sprigs parsley тару барг ҳамвор
  • 1 даст аз барги хӯриши омехта
  • 1 sprig аз наъно, тару тоза
  • 1 лимӯ
  • Панири Parmesan

Дорухат аз

Мавлуди оилавии Ҷейми

Муаллиф Gennaro Contaldo

Усул

  1. Нонро ба табақи сӯзони гарм пошед ва онро аз ҳарду тараф тост кунед.
  2. Сабзавоти боқимондаро тақрибан мешӯед. Бо намаки баҳрӣ ва қаламфури сиёҳ пошед, аз болои равғани зайтуни бокира ва лаппиши каме аз балсамин резед, пас бори дигар машқ кунед.
  3. Сарпӯши сирпиёзро нисф кунед, сипас паҳлӯҳои буридаашро ба тамоми вудколуд молед, сипас ба болои он сабзавоти пухтаро бо қошуқ илова кунед.
  4. Баргҳои ҷаъфариро чинед ва тақрибан буред, сипас ба боло парокед.
  5. Баргҳои пудинаро чинед, пас бо баргҳои хӯриш, як решаи хуби намак, як лаппиши равғани зайтуни бокира, борони балсамин ва як фишурдани шарбати лимӯ партоед.
  6. Як реш барги хӯришро ба болои брусетта гузоред, сипас аз болои чанд пармезан битарошед. Бо борони равғани зайтуни бокира тамом кунед ва фавран боқимонда хӯришро дар канор гузоред.


Видеоро тамошо кунед: ШИКАРНАЯ ЗАКУСКА БРУСКЕТТА С БАКЛАЖАНАМИ И ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ (Декабр 2021).