Мазкрҳои нав

Салмӯнҳои оддии пухта бо йогурти бодиён

Салмӯнҳои оддии пухта бо йогурти бодиён

Салмӯнҳои оддии пухта бо йогурти бодиён

Лазиз бо хӯриши фарроби итолиёвии ман хизмат мекард

Лазиз бо хӯриши фарроби итолиёвии ман хизмат мекард

Хизмат 8

Дар 25 дақиқа пухтан

Душвориҳо Super осон аст

Ғизо барои як хидмат
  • Калорияҳо 591 30%

  • Фарбеҳ 34.9г 50%

  • Шишаҳо 6.1г 31%

  • Шакарҳои 4.9g 5%

  • Сафеда 63,8г 127%

  • Карб 5.1г 2%

Аз истеъмоли маълумотномаи калонсолон

Компонентҳо

  • 3 кг равғани лоғар, аз манбаъҳои устувор, аз фурӯшандаи худ, миқёспазир, филетка ва устухондор пурсед ё паҳлӯҳои 2x1.2kg аз филми лососро истифода баред
  • 8 sprigs розмари тару тоза
  • равғани зайтун бокира иловагӣ
  • Барои йогурти бодиён
  • 500 г йогурти табиии фарбеҳ
  • 1 даста бодиён тару тоза, бурида
  • 1 лимӯ, афшура ва лазиз аз

Усул

  1. Ин роҳи осони пухтани филеҳои лосос аст. Хизматрасонӣ оддӣ аст ва ҳамон қадар сардии хуб, ки гарм аст. Агар шумо мутмаъин набошед, ки чӣ гуна моҳиро омода кунед, фурӯшандаи худро ба даст оред. Ман онро дар тахтаи чӯбӣ дар оташдони берунии ҳезуми худ пухтаам, аммо шумо метавонед онро дар табақи калони пухта дар танӯр пазед.
  2. Танӯрро то 200ºC / 400ºF / газ пешакӣ гарм кунед 6. Филмҳои лососиро ба паҳлӯ ба зер дар табақи калони пухта гузоред - агар мувофиқат накунанд, ҳар кадомро дуяк кунед. Розмаринро ба боло гузоред ва бо равғани зайтун резед. Равған ва розмаринро ба тамоми моҳӣ хушхӯю молед ва мавсим кунед. 20 дақиқа ё то он даме ки пухта шавед, пазед. (Интихобан, ба тахтаи ҳамвори тоза ҳамвор кунед ва дар танӯр дар беруни ҳезум 20 дақиқа пазед.)
  3. Дар ҳамин ҳол, йогурт ва бодиёнро бо лаззати завҷаки лимӯ, чанд қатра афшура ва мавсим омехта кунед. Қисмҳои лососро аз пӯст бурида, бо хӯриши фаррии итолиёвӣ хизмат кунед.


Видеоро тамошо кунед: Замороженный йогурт, франчайзинг Yogumi (Октябр 2021).