Мазкрҳои ғайриоддӣ

Мафсинҳои кокси бананӣ

Мафсинҳои кокси бананӣ

Дӯстдорони кокос, ин дорухати муфини банани дугона бо кокос барои шумост! Боварӣ дорам, ки шумо дар ин хӯрокҳои хурд ба лаззатҳои ширин, дурахшон ва бофтаҳои муқобил ошиқ мешавед.

Ин muffins бо назардошти ботҳои пушида, бо банан часпидаашон, чашми ошно ва тасаллибахш доранд. Онҳо инчунин шавқовар ва тропикӣ мебошанд, ба шарофати кокоси реза кардашуда, ки шумо дар дохили он ва дар болои бомҳои муфт пайдо мекунед. Лаззати хурди лимӯ тамоми лаззатҳоро ба ҳам меорад.

Мисли кулчаҳои банании солими ман, ин кулчаҳо низ бо орди гандум омода ва табиатан ширин карда мешаванд (ин дафъа, бо асал).

Ин muffins дар асоси як дорухат гуногун мебошанд, ва muffins хурдтар медиҳанд, ки барои қонеъ кардани дандони ширини нисфирӯзии шумо комиланд. Шумо инчунин метавонед ба онҳо барои истироҳати рӯзи ёдбуд барои хӯроки нисфирӯзӣ хидмат кунед.

Аҷиб аст, ки ин дорухат чӣ гуна пайдо шудааст? Ман дар ёд надорам, ки чӣ тавр ман аслан маффиси дукабати кокоси Дебро ёфтам, аммо маро комилан зебоиҳои болои кокос гирифтааш гирифтанд.

Дар дастурамали аслӣ, Деб рӯйхати дарози ҷойивазкуниҳои пешниҳодшуда, аз ҷумла иваз кардани банани пухтаро барои йогурт пешниҳод мекунад. Ман аз йогурти асосии юнонии худ берун будам, пас ба яхдони худ даромадам, ки халтаи пораҳои банан пухтааст ва яхкардашударо об кунам.

Ин як ивазкунии серҳаракат буд, зеро банан шириниро илова мекунад, ки лаппиши кокоси ширин намерасад. Дар партияи дуюми худ, ман асали 1/4 косаро ба шакари 1/3 коса иваз кардам ва фаҳмидам, ки кокси хушк рутубати изофии асалро тар мекунад.

Ман дар ин дорухат се гурӯҳ амиқ ҳастам ва ман бо итминон гуфта метавонам, ки ин кулчаҳо бо банан беҳтаранд, бо асал ширин карда шудаанд ва болои онҳо бо пошидани вазнини кокос ва баъзе шакарҳои дурахшон.

Бо ивазкуниҳои ман, агар шумо ба ҷои банани пухта йогурт бисанҷед, кулчаҳои шумо ба қадри кофӣ ширин нахоҳанд шуд.

Лутфан ба ман хабар диҳед, ки muffins-и шумо дар шарҳҳо чӣ гуна рӯй медиҳад! Ман умедворам, ки онҳо як зарбаи калон ҳастанд.

Орзуи бештари бананро кардан мехоҳед? Инҳоянд чанд дастурхони дӯстдоштаи банан:

  • Нони солим ва бананҳои солим
  • Панчҷанбаи банании гандум ва pancakes
  • Торти дӯстдоштаи бананӣ
  • Scones чормағзи бананӣ
  • Smoothie бодом банан

Мафсинҳои кокси бананӣ

  • Муаллиф:
  • Вақти омодагӣ: 15 дақ
  • Вақти пухтан: 20 дақ
  • Вақти умумӣ: 35 дақиқа
  • Ҳосил: 12 muffins 1x
  • Гурӯҳ: Нонпазҳо
  • Усул: пухта
  • Ошхона: амрикоӣ

Ин muffins кокси банан табиӣ ширин як лаззати воқеӣ мебошанд. Ман боварӣ дорам, ки шумо гуфта наметавонед, ки онҳо бо 100% орди гандум тайёр карда шудаанд! Дорухат 1 дазор маффин медиҳад.

Миқёс

Компонентҳо

  • ¾ пиёла орди гандуми гандум ё орди гандуми сафед / муқаррарӣ
  • ½ коса орди гандуми сафед ё орди гандуми муқаррарӣ
  • 1, қошуқи хокаи нонпазӣ
  • ¼ қошуқи намаки хуби баҳр
  • ½ қошуқи лимуи лимӯ (лазиз аз тақрибан ½ лимуи миёна)
  • 1 пиёла банан пухтааст (аз тақрибан 3 банан)
  • ½ коса равғани кокси бокира, гудохта
  • Honey асал пиёла
  • 1 дона тухми калон, беҳтараш дар ҳарорати хонагӣ
  • 1 қошуқи усораи ванилӣ
  • ¾ коса кокоси реза кардашудаи шакарнашуда, тақсимшуда
  • 1 tablespoon turbinado (хом) шакар

Дастурҳо

  1. Танӯрро то 375 дараҷаи Фаренгейт гарм кунед. Дар ҳолати зарурӣ, ҳамаи 12 пиёлаи тунукаи худро бо равған ё лайнҳои муфтӣ равған кунед (табақи ман чӯб нест ва ҳеҷ гуна равғанро талаб намекард).
  2. Дар як косаи миёна ордҳо, хокаи нонпазӣ, намак ва лазизҳои лимӯро бо ҳам бизанед. ½ пиёлаи кокси реза кардашударо омехта кунед.
  3. Дар як косаи алоҳидаи миёна, банан пухта, равғани кокос, асал, тухм ва ванилинро бо ҳам занед.
  4. Компонентҳои тарро ба компонентҳои хушк рехта, то омезиши омехта омехта кунед. Қуттиҳоро байни пиёлаҳои кулча тақсим кунед (ҳар кадоме миқдори ками коса), сипас ба болояш маффинро бо косаи боқимондаи кокоси реза кардашуда пошед. Болояшро бо шакари хом пошед.
  5. Тақрибан аз 17 то 20 дақиқа пазед, то даме ки дандонхӯрдаи ба марказ воридшуда тоза берун ояд. Маффинҳоро ба рафи хунуккунӣ гузаронед ва хунук кунед.

Эзоҳҳо

Дорухате, ки аз Muffins Double Coconut Smitten Kitchen мутобиқ карда шудааст.

Онро веган кунед: Ба шумо лозим аст, ки танҳо тухмро бо тухми зағир иваз кунед. Ман ин ивазкуниро худам насанҷидаам, аммо он бояд кор кунад.

Онро аз глютен озод кунед: Дар асоси меъёрҳои шабеҳ, омехтаи ҳамаҷонибаи глютении сурх Bob's бояд хуб кор кунад.

Онро ях кунед: Маффинҳо хуб ях мекунанд!
Хидматрасонии пешниҳодҳо: Ба ман маъқул аст ин кулчаҳо ҳангоми наҳорӣ бо канори йогурти юнонӣ ва ё бо лӯлачаи хурди твороги лимӯ, барои газакҳои ширини нисфирӯзӣ гарм хизмат мекарданд.

▸ Маълумот дар бораи ғизо

Маълумоте, ки нишон дода шудааст, тахминест, ки аз ҷониби калкулятор онлайн ғизо пешниҳод шудааст. Он набояд ивазкунандаи маслиҳати касбии мутахассис оид ба ғизохӯрӣ ҳисобида шавад.