Мазкрҳои беҳтарин

Хӯриши боғи тару тозаи ҷуворимакка

Хӯриши боғи тару тозаи ҷуворимакка

Хабарҳои ҷолиб! Китоби ошпазии ман, Love Real Food, айни замон бо нархи арзонтарин, ки ман дида будам, дастрас аст. Ҳамин тавр, агар шумо мехоҳед, ки нусхае дошта бошед, ё ба шумо тӯҳфа кардани китобро дӯст доштан мехоҳам (мешунавам, ки он тӯҳфаҳои зебои хонагӣ ва зодрӯз мекунад!), Ҳоло вақти он расидааст. Дар ин ҷо харед.

Хуб, ҳаракат мекунам! Ин дастури хӯриши супер тару тозаи ҷуворимакка бо некиҳои тару тоза аз боғ, аз ҷумла гиёҳҳои тару тоза, бодиринг, шалғамча, помидор ва jalapeño даридааст. Ман ҳамаи инҳоро дар як винегрети оддӣ андохтам ва фетаи қаймоқ (ё авокадо, агар шумо нахоҳед) кислотаро мувозинат мекунад.

Ин хӯриш дар мулоқотҳои тобистонаи шумо ва ё дар сари дастархони шумо муаррифии зебое мекунад. Он бо вариантҳои гӯшзад хуб меравад ва хӯрокҳои асосии вазнинро мувозинат мекунад. Ман фикр мекунам он ҳамчун як иштиҳо, ки дар айнакҳои хурд ё рамекинҳо хизмат мекунанд, зебо менамояд.

Вақтҳои охир дар Канзас Сити хеле гарм буд, ки ман маҳсулоти хоми тобистонаро комилан дар бар гирифтам. Ман як мухлиси ашёи ҷуворимаккаи хоми ширин ҳастам, аммо шумо метавонед аввал ҷуворимакаи худро гӯшзад кунед, агар шумо ягон маззаи дуд мехоҳед. Ин дорухати хӯриши ҷуворимакка ба ҳарду тараф лазиз аст.

Маслиҳатҳои тару тозаи ҷуворимакка

Ҷуворимакка тару тоза харед ва онро фавран истифода баред. Ҷуворимаккаи навҷамъовардашуда маззаи ширинтарин ва лазизтарин дорад ва бо мурури замон он маззаашро гум мекунад.

Чӣ гуна ҷуворимакаро аз коса ҷудо кардан мумкин аст: Ба ман осонтар аст, ки танҳо гузоштани ҷуворимакка дар тахтаи буриш. Тасмаи донаҳоро бо корди тез дарозӣ бурида, тоб диҳед, то паҳлӯи ҳамвор муқобили тахтаи буридан бошад ва дар ҳолати зарурӣ такрор кунед.

Мехоҳед аз меъёрҳои тобистонаи сабук ва тару тоза бештар? Инҳоянд чанде аз мунтахабҳои ман, хӯрдани хӯрок лозим нест:

  • Хӯриши рангину Аругулаи Тарбуз бо Винегрети Balsamic
  • Хӯриши лӯбиёи Лубнон
  • Salsa ҷуворимакка тару тоза
  • Хӯриши Бодиринг Габи
  • Тарки авокадо
  • Хӯриши тару тозаи лӯбиё

Лутфан ба ман бигӯед, ки ин дорухат дар шарҳҳо чӣ гуна ба шумо писанд аст! Ман фикру мулоҳизаҳои шуморо хеле қадр мекунам. Бигзор ба ман хабар диҳед, ки шумо тобистони имсол чӣ орзу доред, лутфан. ♥

Хӯриши боғи тару тозаи ҷуворимакка

  • Муаллиф:
  • Вақти омодагӣ: 30 дақиқа
  • Вақти пухтан: 0 дақиқа
  • Вақти умумӣ: 30 дақиқа
  • Ҳосил: 4 хӯриш 1х
  • Гурӯҳ: хӯриш
  • Усул: Бо даст
  • Ошхона: амрикоӣ

Ин дорухати хӯриши тару тозаи ҷуворимакка дорои ҷуворимакка ширини хом, гиёҳҳои тару тоза, бодиринг, шалғамча, jalapeño, помидор ва ғайра мебошад! Ин хӯриши комил барои тобистон аст. Дорухат аз 4 то 6 хӯриш медиҳад.

Миқёс

Компонентҳо

  • 3 пиёла донаи ҷуворимакка (аз тақрибан 4 дона пӯст)
  • 1 помидори миёна, решакан (тақрибан ½ пиёла)
  • ¾ коса пиёз сабз решакан
  • 1 пиёла бодиринги чоркунҷа ва борик буридашуда (беҳтараш бодиринги англисӣ)
  • ½ пиёла гиёҳҳои баргии тару тозаи бурида (аз райҳон, бодиён, наъно, ҷаъфар ва / ё кинантро интихоб кунед)
  • ½ пиёла шалғамчаи решаканшуда
  • 1 jalapeño миёна, хеле тунук бурида шудааст (агар ба ҳанут ҳассос бошад)
  • ¼ коса равғани зайтун бокира
  • 1 қошуқ сиркои шароби сурх ё сиркои шароби сафед, мувофиқи табъ
  • 2 дона дона сирпиёз, фишор ё майда кардашуда
  • ½ қошуқи намаки хуби баҳр, то бичашед
  • Қаламфури тару тозаи замин, мувофиқи табъ
  • ⅓ пиёлаи панири фета ё 1 авокадои пухта, реза кардашуда

Дастурҳо

  1. Дар як косаи калони хидматрасонӣ, ҷуворимакка, помидор, пиёз сабз, бодиринг, гиёҳҳо (наботро кам накунед!), Шалғамча ва jalapeño якҷоя кунед.
  2. Дар косаи моеъи ченкунӣ ё косаи хурд равғани зайтун, сирко, сирпиёз, намак ва якчанд печутоби қаламфури сиёҳро якҷоя кунед. То омехта ҷарроҳӣ кунед, сипас онро бар хӯриш резед. Ба якҷоя партоед.
  3. Қисми зиёди фета ё авокадоро илова кунед (каме барои ороиш захира кунед) ва оҳиста партоед. Бичашед ва барои танги бештар сирко илова кунед (ман одатан як қошуқи пурраи дигар илова мекунам) ё намак барои маззаи бештар. Бо фета ё авокадои боқимонда оро диҳед.
  4. Саривақт хидмат кунед, ё баъдтар хунук шавед. Ин хӯриш аз 3 то 4 рӯз дар яхдон пӯшида нигоҳ дошта мешавад.

Эзоҳҳо

Онро ширӣ / гиёҳхӯрӣ кунед: Ба ҷои фета авокадоро истифода баред. Агар шумо шкалаи намакини Фетаро гум карда истода бошед, шумо метавонед якчанд зайтунҳои тунуки Каламата илова кунед.

Имкониятҳои ҷуворимакка: Ман дар ин ҷо ҷуворимакаи ширини хомро дӯст медорам, аммо шумо метавонед низ аз ҷуворимакка яхкардашуда, обдор ва хушкшуда истифода баред. Мехоҳед маззаи бештар дудбаро доред? Пеш аз тайёр кардани ин хӯриш ҷуворимакаи худро гӯшзад кунед!

▸ Маълумот дар бораи ғизо

Маълумоте, ки нишон дода шудааст, тахминест, ки аз ҷониби калкулятор онлайн ғизо пешниҳод шудааст. Он набояд ивазкунандаи маслиҳати касбии мутахассис оид ба ғизохӯрӣ ҳисобида шавад.


Видеоро тамошо кунед: КОНТРОЛЬНАЯ ЗАКУПКА. СТОИТ ЛИ ПОКУПАТЬ НИНДЗЯ ТАРА ГЕЙМПЛЕЙ Бравл Старс. BRAWL STARS (Декабр 2021).