Янги рецептлар

Йогурти мевагӣ

Йогурти мевагӣ

1. Қабати аввал танҳо аз 4 киви тоза ва хуб омехта карда мешавад

2. Қабати 2: буттамева бо 1 халтаи шакар ванилӣ ва моҳияти каме гули омехта кунед.

3. Қабати 3 -юм: як моҳияти каме ванилиро бо йогурт омехта кунед.

Ин як ширини хеле сабук ва калориянок аст;)


Компонентҳо барои дорухат барои маффинҳо бо йогурт ва малина

  • 250 г орд
  • 2 қошуқи хокаи нонпазӣ
  • каме намак
  • 100 г хокаи кӯҳна
  • 200 г йогурт
  • 75 г равғани гудохта
  • 2 дона тухм
  • 125 г малина

Омода барои дорухат muffin бо йогурт ва малина, fluffy, тендер, flavorful

Танӯр то 190 дараҷа гарм карда мешавад.

Хамири маффин

Орд бо хокаи нонпазӣ, намак ва шакар омехта карда мешавад. Йогуртро бо равғани гудохта ва тухми латукӯб бо чангак омехта кунед ва ба болои орд илова кунед. Таркибро хуб омехта кунед, то даме ки хамири хеле моеъ пайдо шавад. Хамири бадастомада бо хамираи торт хоҳад буд.

Аз миқдори хамири боло 12 маффин ҳосил мешавад. Дар табақчаи махсуси маффин, ки бо равған ё равған молида шуда, бо орд пӯшонида шудааст, аввал хамирро резед ва сипас мандаринро баробар тақсим кунед.

Дар танӯр барои 20 дақиқа то тиллоӣ гузоред.

Хориҷ кунед, дар як гӯшзад ҷойгир кунед ва хунук кунед.

Онҳо метавонанд бо шакар ориз пошида шаванд ё на мувофиқи хости худ.

Онҳо болаззатанд ва онҳоро метавон ҳамчун маҷмӯа ё сайёҳӣ гирифт.

Баҳои миёнаи аз ҷониби доварон барои ин дорухат додашуда 8.75 аст.

Re & # 539 Recipes with Gina Bradea & raquo Recipes & raquo Muffins with йогурт ва малина, fluffy, tender, flavorful


Косаи йогурт бо меваи тару тоза

Дар тобистон хӯрдани меваи фаровон ҳамеша гуворо аст. Аз ин рӯ, мо ҳоло дорухате барои як косаи йогурт бо меваҳои тару тоза дорем. Йогурт бо Light Fruit Spread таъми болаззаттар сохт. Он нисбат ба мураббои муқаррарӣ камтар шакар дорад, аммо ҳоло ҳам хеле болаззат аст! Бисёр сафедаҳо, шакарҳои иловагӣ ва каме равған хӯроки хуб барои ҳар як варзишгар нест!

Арзиши ғизоӣ

Калорияҳо: 470 ккал
Карбогидратҳо: 73 гр
Шакар: 21 гр
Равған: 6 гр
Сер карда шудааст: 0,9 гр
Протеин: 24 гр

Компонентҳо

  • 350 мл йогурти камравған (агар шумо сафедаи бештар мехоҳед, панири косибӣ ё Скирро интихоб кунед)
  • Тарбуз ¼
  • 1 банан
  • 1 киви
  • 65 грамм Пошидани меваи сабук - Клубничка
  • 10 грамм тухмиҳои каду

Мо косаи йогуртро бо меваи тару тоза омода мекунем

  1. Йогуртро ба як косаи калон андозед ва 50 грамм равғани мева илова кунед. Мураббо бо йогурт омехта кунед.
  2. Харбузаро кушоед, тухмиро хориҷ кунед. Гӯштро аз пӯст ҷудо кунед ва тарбузро ба қисмҳои хурди бурида буред.
  3. Картошкаро пӯст кунед ва онро ба мукаабҳои хурд буред.
  4. Мева ба йогурт илова кунед. Дар охир ба болои он чанд дона каду пошед. Нӯши ҷон!

Дорухатҳои болаззат ба монанди ин? Пас онро китоби рецептҳои XXL барои ғизо зуд бубинед!


Йогурти меваи кӯдакона дар хона. Рецепт зуд, солим ва қаймоқ!

Мо ин дорухатро барои модароне омода кардем, ки дар бораи омода кардани ин шириниҳо дар хона бо истифода аз компонентҳое, ки 100% таҳти назорати онҳост, фикр мекунанд! Тайёрӣ дар ду марҳила пухта мешавад, зеро мо мехоҳем ҳам йогурт ва ҳам мураббои мевагӣ барои кӯдакон тару тоза бошанд! Пас биёед ба тайёр кардани йогурти мевагӣ барои кӯдакон дар хона шурӯъ кунем!

Ҳамчун маслиҳат, беҳтар аст, ки субҳ йогурт тайёр кунед, то қадамҳои 12-соатаро то ҳадди имкон осонтар иҷро кунед.

Тарзи тайёр кардани йогурти худсохт барои кӯдакон?

Аввал мо йогурт тайёр мекунем. Ба шумо лозим меояд:

  • 1 л шири фарбеҳ (беҳтар аст, ки шири худсохт ё шири органикии хушсифат истеъмол кунед)
  • 60 гр йогурти органикӣ

Дорухат барои йогурти худсохти қаймоқ хеле содда аст.

  1. Ширро дар деги дукабата ҷӯшонида, бо каме об тар кунед.
  2. Вақте ки шир ҷӯшиданро сар кард, онро дар оташи паст фурӯзон кунед ва 15 дақиқа ҷӯшонед. Аксар вақт омехта кунед.
  3. То он даме ки шири гарм шавад, на гарм шавад, то онро хунук кунед, то шумо ангушти худро дар давоми 5-6 сония бе сӯзон нигоҳ доред (агар шумо термометрии ошхона дошта бошед, ширро то 40 дараҷа хунук кардан лозим аст)
  4. Ширро аз кафки пайдошуда тоза кунед.
  5. Аз шири судак як пиёла шир гиред ва йогурт гузоред.
  6. То он даме, ки ин ду компонент якхела бошанд, омехта кунед ва сипас ҳама чизро дар болои шири дар дег резед.
  7. Боз омехта кунед, то тамоми таркиб якхела бошад.
  8. Компонентҳоро ба зарфҳо резед(миқдори зиёдро ба зарф нагузоред)
  9. Кӯзаро бо рӯймолча пӯшед, онро бо зарф пӯшед. (Шир бояд фермент шавад ва ба ҳаво ниёз дошта бошад)
  10. Зарфҳоро дар ҷои гарм дар хона барои 12 соат гузоред. (Метавонад дар ҷевон бошад).
  11. Пас аз ин вақт, йогуртро дар яхдон барои 12 соати дигар гузоред.

Як дорухои йогурти сметанаи оддӣ ва зуд дар хона омода аст!

Пайвастагии ин йогурт ба йогурти юнонӣ дар мағоза шабоҳат дорад.

* Агар шумо хоҳед, ки камтар йогурт тайёр кунед, миқдорро тақсим кунед. мисол: 500мл шир бо 30 гр йогурт ё 250 мл шир бо 15гр йогурт.

Биёед ба марҳилаи дуюми омодагии худ гузарем.

Чӣ тавр мураббои кӯдакона тайёр кардан мумкин аст? Дорухат барои мураббои кӯдакон хеле оддӣ аст

Тавсияи ман ин аст, ки мурабборо пас аз тайёр шудани йогурт омода созед, то ин ки ду компонент ҳангоми ба кӯдаки шумо хизмат кардан 100% тару тоза бошанд!

Барои дорухои мураббои худсохти кӯдакон ба шумо лозим аст:

  • 500 грамм мева (шумо метавонед ҳама гуна меваҳои беҳтарини дӯстдоштаи кӯдакро истифода баред)
  • 250/300 мл шарбати себ
  • 1 қошуқи шарбати лимӯ

Чӣ тавр тайёр кардани мураббои мевагӣ дар хона барои кӯдакон?

  1. Мева шуста ва пӯст карда, чуқурча карда мешавад (агар лозим бошад), сипас ба қисмҳо бурида дар як косаи холӣ ҷойгир кунед.
  2. Зарфро пӯшед ва дар яхдон барои 2 соат гузоред.
  3. Ҳангоме ки меваҳо тақрибан як соат хунук мешаванд, афшураи себро ҷӯшонед.
  4. Вақте ки афшура ду баробар кам шуд, мо метавонем меваи онро гузорем.
  5. Меваҳоро гоҳ -гоҳ омехта кардан лозим аст, то ба қаъри дег часпад.
  6. Як қошуқча шарбати лимӯ илова кунед ва то даме ки ҳама хамираи мулоим шавад, абрҳоро идома диҳед.
  7. Оташро хомӯш кунед ва мурабборо ба зарфҳо резед.
  8. Сарпӯшро пӯшед ва онҳоро то ҳарорати хонагӣ хунук кунед!

Дорухати оддии мураббои худсохт барои кӯдакон омода аст! Биёед ба омодагии аввалаи худ гузарем!

Йогурти меваи хонагиро барои чӣ бояд кард?

Тавре ки шумо аллакай медонед, барои сохтани йогурти худсохт бо меваи оддӣ ва болаззат, шумо бояд хӯрокҳои дар боло зикршударо омехта кунед.

Ҳамин тавр, барои йогурти кӯдакона дар хона ба шумо лозим аст:

  • 5 tablespoons йогурти худсохт
  • 1 қошуқи мураббои худсохт
  • 4 печенье
  1. Пас аз он ки ҳам йогурт ва ҳам мураббо ҳарорати хуби хидматрасонӣ доранд, 5 қошуқ йогурти хонагиро бо 1 қошуқи мураббои худсохт якҷоя кунед.
  2. Ду компонентро бо қошуқ омехта кунед, то даме ки онҳо хамираи якхела шаванд,
  3. Печеньеҳои мазлумонро илова кунед ва боз омехта кунед.

* Йогурти худсохт инчунин метавонад бо асал ва чормағз омехта карда шавад, дар ин ҳолат ба 5 қошуқи йогурт, илова кунед: 1 қошуқи асал ва тақрибан 5 чормағз тавассути блендер дода мешавад!


Теги: йогурти мевагӣ

Дар тӯли солҳо ман дар бораи рецептҳои йогурт аз чормағзҳо шунидам ва ман таваҷҷӯҳ доштам, ки дастурҳои гуногунро санҷам. Ман фикр мекардам, ки як дорухатро то ҳадди имкон соддатарин нусхаи ин ҷо истифода барам, дорухате, ки аз ашёи хоми ашёи Ani & # 8217s илҳом гирифта шудааст. Ин табақ бо йогурти мевавӣ болаззат аст.

Йогурти бодом бо мева

  • Хизматҳо: 3-4
  • Давомнокӣ: 15 дақиқа
  • Мушкилот: осон
  • 1 пиёла бодом
  • 1 пиёла оби филтршуда
  • меваи интихоб барои марра
  • 1 пиёла = 250 мл

Бодомро як шаб бо оби фаровон тар мекунанд. Рӯзи дигар обро партоед ва хуб шӯед. Ба блендер гузоред ва омехта кунед, то пораҳои бодом боқӣ намонад. Пӯсти селлюлозаро шуста, ширро ба зарфе гузоред ва 10 соат гарм нигоҳ доред (дар як шаб он комил аст). Рӯзи дигар пас аз пухтан, йогурти болои онро интихоб кунед. Агар зардоб дар поёни он гузошта нашуда бошад, онро барои як рӯзи дигар гузоред. Йогуртро дар боло ҷамъ кунед ва зардобро партоед. Дарҳол истеъмол кунед ё онро дар яхдон барои 2 рӯз, дар як кӯзаи шишагин бо зарф нигоҳ доред.

Ба блендер меваҳои дӯстдоштаи худ ё яке аз имконоти зеринро гузоред: шафтолу, себ ва дорчин, 1 манго ва банан, Клубничка, малина, кабудӣ ва асал, агар он хеле ширин набошад. Йогурт дар яхдон барои 2 рӯз нигоҳ дошта мешавад.

Ошхонаи ашёи хоми Ani & # 039s

  • Хизматҳо: 2-3
  • Давомнокӣ: 15 дақиқа
  • Мушкилот: осон
  • 1 пиёла бодом
  • 1 пиёла оби филтршуда
  • 1 қошуқи шарбати лимӯ
  • Ширинкунандаи табиӣ
  • Мувофиқи афзалият донаҳои мева
  • 1 пиёла = 250 мл

Ҳама дар як блендер коркард карда мешаванд ва фавран истеъмол карда мешаванд ва ё мувофиқи дастурҳои дар боло зикршуда fermented карда мешаванд.

Йогурти кешью

  • Хизматҳо: 3-4
  • Давомнокӣ: 15 дақиқа
  • Мушкилот: осон
  • 2 пиёла кеши хом дар як шаб тар карда шудааст
  • 2 пиёла оби филтршуда
  • 3 хурмо ё як каф мавиз
  • 1 шиша эссенси ванилин
  • 1 пиёла = 250 мл

Кашью дар блендер якҷо бо об коркард карда мешавад ва пас аз он бо ёрии дока фишурда мешавад. Котинутро дар зарфе мегузоранд, дар ҷои гарм, аммо на он қадар гарм дар давоми 8-10 соат ё дар як шаб. Пас аз пухтан, йогуртро интихоб кунед ва дар якҷоягӣ бо хурмо / мавиз ва ванил ба блендер гузоред. Он метавонад фавран истеъмол карда шавад ё дар яхдон дар зарфи шишагӣ 2 рӯз нигоҳ дошта шавад.

Йогурти кокос

  • Хизматҳо: 2-3
  • Давомнокӣ: 15 дақиқа
  • Мушкилот: осон

Целлюлозаи ду кокос дар як блендер тавре коркард карда мешавад, ки ягон дона боқӣ намонад. Пӯсти селлюлозаро шуста, ба зарфе гузоред ва 10 соат гарм нигоҳ доред (дар як шаб он комил аст). Рӯзи дигар пас аз пухтан, йогурти болои онро интихоб кунед. Агар зардоб дар поёни он гузошта нашуда бошад, онро барои як рӯзи дигар гузоред. Йогуртро дар боло ҷамъ кунед ва зардобро партоед. Дарҳол истеъмол кунед ё онро дар яхдон барои 2 рӯз, дар як кӯзаи шишагин бо зарф нигоҳ доред.


Йогурти ширин ва пирожни мева

Ин пирожни ширин, ки бо йогурт ва қаймоқи мева пур карда шудааст, газакҳои болаззат ва содда аст, ки барои қаҳва додан ҳангоми меҳмонон беҳтарин аст.

  • Ана Валдес
  • Навъи дорухат: шириниҳо
  • Калорияҳо: 250
  • Қисмҳо: 20
  • Вақти омодагӣ: 2H 5M
  • Вақти пухтупаз: 2M
  • Вақти умумӣ: 2H 7M

Компонентҳо

  • 1 йогурти бе шакар
  • 2 варақ желатини нейтралӣ
  • 100 г шири моеъ
  • 50 г яхмос моеъ 35% равған
  • 100 грамм мева дар шарбат. Шумо метавонед меваҳои табииро истифода баред.

Тайёрӣ

Варақаҳои желатинро, ки дар об ғарқ шудаанд, 5 дақиқа тар кунед.

Варақаҳои желатинро холӣ кунед ва дар зарфи 10 сония дар микроволновка бо ҳадди аксар гарм кунед. Онҳо бояд моеъ бошанд. Агар онҳо набошанд, мо чанд сонияи дигар илова мекунем.

Йогурт, қаймоқ ва шири моеъро ба шиша гузоред. барномасоз 2 дақиқа, суръати 3. Мо мошинро қатъ накарда, желатини моеъро оҳиста -оҳиста ба даҳон мерезем.

Мо яхмосро дар кӯза мегузорем, онҳоро дар яхдон мегузорем ва то коагулятсияи крем чанд соат лозим мешавад.


Буттамева аз витаминҳо ва антиоксидантҳо бой буда, ба организм фоидаҳои зиёде пешкаш мекунанд. Онҳо дорои витамини C, витамини B, витамини А, селен, оҳан, руҳ ва муллиминалҳо мебошанд - унсурҳои муҳим барои фаъолияти дурусти бадани мо.

Ҳамин тавр, ларзиш бо йогурт ва буттамева на танҳо болаззат, балки солим аст.

Барои smoothie бо йогурт ва буттамева ба шумо лозим аст:

  • Як пиёла blueberries
  • Як пиёла моторӣ
  • Як пиёла сиёҳ
  • Йогурт
  • Асал
  • Кубаҳои ях

Компонентҳоро дар як блендер омехта кунед ва агар ларзиш хеле сахт бошад, шумо метавонед ба он шири равғанӣ илова кунед. Агар шумо хоҳед, ки ширинтар бошад, шумо метавонед асал ва ях илова кунед. Ҳамин тариқ, он як нӯшокии беҳтарин барои рӯзҳои тобистон аст. Агар шумо буттамева тару тоза надошта бошед, шумо инчунин метавонед меваҳои яхкардашуда истифода баред.


Ҷустуҷӯи вебҳои мобилии ИМА

Мо фикру мулоҳизаҳои шуморо оид ба беҳтар кардани он қадр мекунем Yahoo Search. Ин форум барои он аст, ки шумо пешниҳодҳои маҳсулот пешниҳод кунед ва фикру мулоҳизаҳои оқилона пешниҳод кунед. Мо ҳамеша мекӯшем, ки маҳсулоти худро такмил диҳем ва мо метавонем фикру мулоҳизаҳои маъмултаринро барои тағироти мусбӣ истифода барем!

Агар ба шумо ягон кӯмак лозим бошад, лутфан дар сайти кӯмаки мо кӯмаки мустақилона ёбед. Ин форум барои ягон мушкилоти марбут ба дастгирӣ назорат карда намешавад.

Ҳоло форуми фикру мулоҳизаҳои Yahoo барои иштирок дар он Yahoo ID ва пароли дурустро талаб мекунад.

Ҳоло шумо бояд бо истифода аз ҳисоби почтаи электронии Yahoo-и худ ворид шавед, то ба мо фикру мулоҳиза пешниҳод кунед ва ба ғояҳои мавҷуда овозҳо ва шарҳҳо пешниҳод кунед. Агар шумо Yahoo ID ё пароли Yahoo ID надошта бошед, лутфан барои ҳисоби нав сабти ном кунед.

Агар шумо ID ва пароли дурусти Yahoo дошта бошед, ин қадамҳоро иҷро кунед, агар шумо мехоҳед паёмҳо, шарҳҳо, овозҳо ва / ё профили худро аз форуми фикру мулоҳизаҳои Yahoo тоза кунед.


Торт бо йогурт ва буттамева, бе нонпазӣ

Торт бо йогурт ва буттамева, бе нонпазӣ, дорухои оддӣ ва зуд, дар давоми 30 дақиқа он аллакай дар яхдон аст. Он тухм ё желатин надорад, он хеле ширин нест, онро инчунин бо ширинкунанда кардан мумкин аст. Қадам ба қадам видео дорухат, як дорухати осон барои хонашини навкор.

Баъзан мо мехоҳем чизи хуб, чизи ширин, аммо аз ҳад зиёд ширин, торт ё торт, аммо сахт кор накунем, тахтача напазем ва ҳама гуна кремҳои мураккаб ва ороиши мураккаб созем.

Торт бо йогурт ва буттамева, бе нонпазӣ

Ва он гоҳ шумо фавран тортро бо печенье, бе нонпазӣ месозед. Он метавонад а Тирамису - ба дорухат нигаред , ё а Торт Mascarpone, яхмос қамчинкорӣ ва йогурт , меравад ва а печенье ҳасиб дар 10 дақиқа анҷом дода мешавад.

Аммо ин Торт бо йогурт ва буттамева, бе нонпазӣ он турштар аст. Ман худамро барои шириниҳо намекушам, аз ин рӯ барои ман ин дорухат беҳтарин аст

Шумо метавонед мувофиқи хости худ торт ё торт тайёр кунед.


Чӣ тавр йогурти меваи хонагӣ сохтан мумкин аст

Ман фикр мекунам, ки шумо аллакай усули тайёркуниро фаҳмидед, зеро ин тамоман душвор нест.

Идеалӣ, йогурт низ бояд худсохт бошад, аммо агар ин имконнопазир бошад, пас ҳадди аққал аз мағоза йогурти табииро бе шири хушк интихоб кунед ё ман намедонам, ки кадом иловаҳо. Ҳамчун як ширинкунанда ман мекӯшам як чизи табииро истифода барам, масалан асали занбӯри асал ё шарбати хурмо, аммо агар шумо шакар, стевия ё чизи дилхоҳи дигарро истифода баред, хеле хуб аст.

Ман медонам, ки барои баъзе одамон омезиши йогурт ва меваи тару хушбахттарин нест. Дар ин ҳолат, шумо метавонед аз меваҳои дар даст доштаатон мураббо зуд тайёр кунед. Ва ман ин корро аксар вақт мекунам, вақте ки ман барои шириниҳо кремҳои мевагӣ месозам. Асосан, меваро чанд дақиқа дар якҷоягӣ бо шакар напазед, танҳо барои пайваст кардан кофӣ аст. Ман дар ин бора дар дорухат барои роҳбандии зуд бо BlackBerry бо лимӯ ва райхон сӯҳбат кардам.

Шумо метавонед ин мурабборо дар яхдон нигоҳ доред ва ҳангоми зарурат ба йогурти саҳарии худ илова кунед, ҳамон тавре ки шумо метавонед мураббоеро, ки аллакай дар ошхонаи худ доред, истифода баред.

Албатта, йогурти меваро инчунин метавон дар фасли зимистон омода кард, агар шумо дар яхдон мева дошта бошед ва пеш аз омехта кардан бо йогурт об кунед.

Бартарии дигар ҳангоми тайёр кардани йогурти мевагӣ дар он аст, ки агар шумо мухлиси мазза бошед, ба мисли ман, шумо метавонед ба йогурти меваи худ чиз ва ҳама чизҳои ба шумо писандро илова кунед, масалан: хокаи ванил, кардамон, дорчин, пӯсти лимӯ , хокаи афлесун ва ғайра. Чизҳо набояд дилгиркунанда бошанд, бо мазза ва рангҳо то дараҷаи дилхоҳ бозӣ кунед! Шумо бо йогурти харидашуда ин корро карда наметавонед, ҳамин тавр -не?

Азизони ман, навиштаи имрӯза аслан як дорухат нест, аммо ин, бигӯем, танҳо як идея аст! Умедворам, ки ба шумо писанд меояд ва онро дар амал татбиқ мекунед. Аз фаровонии меваҳои тару тозаи ин давра истифода баред ва комбинатсияи рангину хушбӯй созед!


1. Танӯрро то 180 дараҷа гарм кунед ва коғази нонпазиро дар як табақи торти мудаввар бо равғани каме молида ҷойгир кунед.

2. Йогуртро бо шакар, намаки баҳр ва ванил дар як косаи калон омехта кунед. Равғанро ба ҷараёни доимӣ бирезед, доимо омехта кунед. Тухмҳоро як ба як илова кунед ва пас аз ҳар як илова хуб омехта кунед.

3. Ба омехтаи йогурт орд, хокаи нонпазӣ ва содаи нонпазӣ илова кунед, ки онро бо абрӯ омехта кунед, то ки пораҳо набошанд. Композитсияро ба табақи нонпазӣ резед.

4. Ҳар меваи дилхоҳатонро (гелос, Клубничка, кабудӣ) ё ҳатто меваҳоро аз мураббо ё мураббо илова кунед, агар шумо хоҳед, ки ин дорухатро дар фасли сармо омода кунед. Ихтиёрӣ, шумо метавонед ба боло каме шакар пошед, то пӯсти қаҳваранг пайдо кунед.

5. Дар танӯр барои 45-60 дақиқа гузоред ё то даме ки шумо дар байни торт дандоншикан гузоред, он тоза берун меояд. Пеш аз баровардани торт ба mincer каме хунук кунед.

Мо инчунин дастурҳои шириниҳои зеринро тавсия медиҳем, ки барои кӯдакон низ мувофиқанд:


Видео: Маша та Ведмідь - Оце так смакота! Йогурти DANONE (Январ 2022).