Янги рецептлар

6 хӯроки солим дар зери $ 1

6 хӯроки солим дар зери $ 1

Ин аст тарзи хӯрдани солим барои воқеан арзон

Пур аз нах, марганец ва фолий, нахӯд як лӯбиёи солим ва гуногунҷабҳа мебошанд. Агар шумо барои тар кардани онҳо вақт дошта бошед, нахӯди хушк ҳатто аз консерва арзонтар аст. Онҳоро бо дорчин ва шакар бирён кунед, то чизи ширин ё худ хомус тайёр кунед.

Барои хӯрдани хӯрок ба шумо пул лозим нест. Дар атрофи як мағозаи хӯрокворӣ сайр кунед ва шумо бешубҳа хӯришҳои тару тоза ва арзонтаринро хоҳед ёфт. Лаблабу

Ин сабзавоти реша дорои антиоксидантҳо ва пайвастагиҳои зидди илтиҳобӣ мебошад. Лаблабу одатан барои як фунт тақрибан 0,99 доллар арзиш дорад. Илова бар ин, онҳо гуногунанд. Онҳоро реза кунед ва хомро ба хӯриш ё танӯр бо равғани зайтун илова кунед.

Акс аз Маргарет Вайнберг

Помидор помидор

Ин помидор зимистона, ки дар як фунт тақрибан 0.99 доллар медарояд, пур аз нах, антиоксидантҳо ва электролитҳост. Бо каме сирпиёз ва тимча пухта ё ба макарон илова кунед.

Акс аз Бекки Хьюз

Тарбуз

Тарбуз барои як порция тақрибан як динор арзиш дорад. Ғайр аз он, он пур аз ликопен, як антиоксиди пурқувват аст, фишори хунро паст мекунад ва метавонад барқароршавии варзишгаронро афзоиш диҳад.

Акс аз Кэтрин Бейкер

Кӯшиш кунед, ки рӯзи душанбе Meatless? Tofu дорои сафеда баланд ва равған кам аст. Чор унсия (як порция) тақрибан 50 сент арзиш дорад.

Акс аз Рачаэл Феррейра

Нахўд (aka Garbanzo Beans)

Пур аз нах, марганец ва фолий, нахӯд як лӯбиёи солим ва гуногунҷабҳа мебошанд. Агар шумо барои тар кардани онҳо вақт дошта бошед, нахӯди хушк ҳатто аз консерва арзонтар аст. Онҳоро бо дорчин ва шакар бирён кунед, то чизи ширин ё худ хомус тайёр кунед.

Акс аз Ҳанна Лин

Як тухм тақрибан 18 сент арзиш дорад, ки онҳоро яке аз манбаъҳои арзонтарини сафеда месозад. Агар шумо ба субҳонаи зуд ниёз дошта бошед, танҳо дар печи печед.

Акс аз Шерри Сяо

Боз чизҳои хуб дар ин ҷо:

  • 12 роҳи хӯрдани равғани куки
  • Менюи ниҳоии Chipotle
  • Copycat Chick-Fil-A дорухат сандвич
  • Осонтарин 2 дорухати нӯшокиҳои компонентӣ, ҳамеша
  • 24 тарабхонаи ҳатмӣ аз Чикаго аз Diners, Drive-ins ва Dives боздид кунед

Пости 6 ғизои солим дар зери 1 доллар аслан дар Донишгоҳи Spoon пайдо шуд. Лутфан ба Донишгоҳи Spoon ташриф оред, то паёмҳои бештареро ба ин монанд бубинед.

Чизҳои беҳтар аз Донишгоҳи Spoon дар ин ҷо:

  • 12 роҳи хӯрдани равғани куки
  • Менюи ниҳоии Chipotle
  • Copycat Chick-Fil-A дорухат сандвич
  • Осонтарин 2 дорухати нӯшокиҳои компонентӣ, ҳамеша
  • 24 тарабхонаи ҳатмӣ аз Чикаго аз Diners, Drive-ins ва Dives боздид кунед