Янги рецептлар

Ин аст он чизе ки шумо бояд пас аз тозакунии афшура хӯред

Ин аст он чизе ки шумо бояд пас аз тозакунии афшура хӯред

Баъзе параметрҳо барои хӯрдани пас аз тозагӣ мавҷуданд-ин бешубҳа ғизои сахт барои ҳама ройгон нест

Парҳези шумо аз кабудӣ ва меваҳои моеъ ба охир мерасад, аммо чӣ тавр шумо бояд дубора ба хӯрдани хӯрокҳои сахт шурӯъ кунед?

Шумо қарор додед, ки бо яке аз сабабҳои сершумори одамон ба тозакунии афшура равед. Шояд системаи ҳозимаи шумо ба танаффус ниёз дошт ё шумо мехост детокс кунад. Ҳатто мумкин аст, ки шумо танҳо мехоҳед онро дошта бошед ҳуқуқҳои фахркунанда - саъй кардан ба чизе, ки моеъро дар давоми се рӯз ё бештар аз он истеъмол кардан лозим аст, шумо бояд эҳсос кунед, ки анҷом ёфтаед.

Ин аст он чизе ки шумо бояд пас аз тозакунии афшура хӯред.

Новобаста аз он, ки шумо тоза кардани афшураи худро оғоз кардед, аммо он, ба монанди аксари чизҳо, бояд дар ниҳоят хотима ёбад.

Бешубҳа, ҳангоми тозакунӣ ҷисми инсон ба баъзе тағирот дучор мешавад, аз ҷумла мувозинати бактерияҳо дар рӯдаи мо ва инчунин таъсири эҳтимолии (ва аксаран дилхоҳ) ҷониби талафоти вазн. Мо намехоҳем бигӯем, ки ҳангоми тозакунии шумо ҷисми шумо дар ҳолати нозук аст, аммо шумо системаи ҳозима бешубҳа нозук аст пас аз оғози парҳези танҳо моеъ ва ин ҳолати мувозинати навтаъсис онест, ки онро бояд сарфи назар накард. Ҳамин тариқ, гузариш ба ҷаҳони хӯроки сахт чизе аст, ки шумо набояд бе нақшаи таълимӣ ба он наздик шавед. Бо хӯрдан хӯрокҳои солим, alkalizing ва гидратизатсия, мисли оне ки шумо ҳеҷ гоҳ гидратсия накардаед, ба шумо кӯмак мекунад, ки ҷисми шумо аз тозагӣ аз ҳарвақта беҳтар баргардад.

Бо мақсади воқеан ба даст овардани манфиатҳои саломатии тозакунии афшура, ба слайдшоири ҳамроҳӣ назар кунед, то ба шумо дар ҷустуҷӯи тиҷорати пахолатон бо корду чангак кӯмак расонад. Бе таъхир, ин аст он чизе ки шумо бояд пас аз тозакунии афшура бихӯред.


Шарбатро чӣ тавр бояд оғоз кард: Нақшаи шарбати 7-рӯза барои илова кардани парҳези худ бештар мева ва сабзавот

Роҳнамои шумо оид ба афшуравӣ аз ҷумла дорухатҳои солими афшура, маслиҳатҳои коршиносон ва беҳтарин афшураҳо барои харидан. Ғайр аз он, бифаҳмед, ки афшурагӣ метавонад ба аз даст додани вазн ва тарзи солими илова кардани афшура ба парҳези шумо кумак кунад.

Ҳар яке аз 7 рецептҳои шарбати худсохти солим тақрибан чоряки миқдори миёнаи меваю сабзавоти тавсияшавандаро дар як шиша таъмин мекунад (5 1/2 пиёла барои парҳези 2,000 калориянок). Якчанд таҳқиқот нишон медиҳанд, ки илова кардани меваю сабзавот ба парҳези шумо метавонад солимии рӯҳӣ ва ҳисси некӯаҳволии шуморо беҳтар кунад, аммо аксарияти мо кофӣ нестем.

Гарчанде ки шириниҳо одатан нахи бештар доранд (зеро тамоми қисмати маҳсулот дар маҳсулоти ниҳоӣ хотима меёбад) ва меваҳои бештар доранд, афшураҳои тару тоза метавонанд бо кабудии баргҳои торик ва бисёр сабзавоти сурх, норанҷӣ ва/ё бунафш бор карда шаванд, то ба ҳадди аксар расонидани ғизо дар ҳар шиша.

Нақшаи шарбати 7-рӯзаи мо ба шумо ҳар рӯз ба шумо дастурҳои болаззат медиҳад, то ба парҳезатон бештар меваю сабзавот илова кунед.


Шарбатро чӣ тавр бояд оғоз кард: Нақшаи шарбати 7-рӯза барои илова кардани парҳези худ бештар мева ва сабзавот

Роҳнамои шумо оид ба афшуравӣ аз ҷумла дорухатҳои солими афшура, маслиҳатҳои коршиносон ва беҳтарин афшураҳо барои харидан. Ғайр аз он, бифаҳмед, ки афшурагӣ метавонад ба аз даст додани вазн ва тарзи солими илова кардани афшура ба парҳези шумо кумак кунад.

Ҳар яке аз 7 рецептҳои шарбати худсохти солим тақрибан чоряки миқдори миёнаи меваю сабзавоти тавсияшавандаро дар як шиша таъмин мекунад (5 1/2 пиёла барои парҳези 2,000 калориянок). Якчанд таҳқиқот нишон медиҳанд, ки илова кардани меваю сабзавот ба парҳези шумо метавонад солимии рӯҳӣ ва ҳисси некӯаҳволии шуморо беҳтар кунад, аммо аксарияти мо кофӣ нестем.

Гарчанде ки шириниҳо одатан нахи бештар доранд (зеро тамоми қисмати маҳсулот дар маҳсулоти ниҳоӣ хотима меёбад) ва меваҳои бештар доранд, афшураҳои тару тоза метавонанд бо кабудии баргҳои торик ва бисёр сабзавоти сурх, норанҷӣ ва/ё бунафш бор карда шаванд, то ба ҳадди аксар расонидани ғизо дар ҳар шиша.

Нақшаи шарбати 7-рӯзаи мо ба шумо ҳар рӯз ба шумо дастурҳои болаззат медиҳад, то ба парҳезатон бештар меваю сабзавот илова кунед.


Шарбатро чӣ тавр бояд оғоз кард: Нақшаи шарбати 7-рӯза барои илова кардани парҳези худ бештар мева ва сабзавот

Роҳнамои шумо оид ба афшуравӣ аз ҷумла дорухатҳои солими афшура, маслиҳатҳои коршиносон ва беҳтарин афшураҳо барои харидан. Ғайр аз он, бифаҳмед, ки афшурагӣ метавонад ба аз даст додани вазн ва тарзи солими илова кардани афшура ба парҳези шумо кумак кунад.

Ҳар яке аз 7 рецептҳои шарбати худсохти солим тақрибан чоряки миқдори миёнаи меваю сабзавоти тавсияшавандаро дар як шиша таъмин мекунад (5 1/2 пиёла барои парҳези 2,000 калориянок). Якчанд таҳқиқот нишон медиҳанд, ки илова кардани меваю сабзавот ба парҳези шумо метавонад солимии рӯҳӣ ва ҳисси некӯаҳволии шуморо беҳтар кунад, аммо аксарияти мо кофӣ нестем.

Дар ҳоле ки шириниҳо одатан нахи бештар доранд (зеро тамоми қисмати маҳсулот дар маҳсулоти ниҳоӣ ба охир мерасад) ва меваҳои бештар доранд, афшураҳои тару тоза метавонанд бо кабудии баргҳои торик ва бисёр сабзавоти сурх, норанҷӣ ва/ё бунафш бор карда шаванд, то ба ҳадди аксар расонидани ғизо дар ҳар шиша.

Нақшаи шарбати 7-рӯзаи мо ба шумо ҳар рӯз ба шумо дастурҳои болаззат медиҳад, то ба парҳезатон бештар меваю сабзавот илова кунед.


Шарбатро чӣ тавр бояд оғоз кард: Нақшаи шарбати 7-рӯза барои илова кардани парҳези худ бештар мева ва сабзавот

Роҳнамои шумо оид ба афшуравӣ аз ҷумла дорухатҳои солими афшура, маслиҳатҳои коршиносон ва беҳтарин афшураҳо барои харидан. Ғайр аз он, бифаҳмед, ки афшурагӣ метавонад ба аз даст додани вазн ва тарзи солими илова кардани афшура ба парҳези шумо кумак кунад.

Ҳар яке аз 7 рецептҳои шарбати худсохти солим тақрибан чоряки миқдори миёнаи меваю сабзавоти тавсияшавандаро дар як шиша таъмин мекунад (5 1/2 пиёла барои парҳези 2,000 калориянок). Якчанд таҳқиқот нишон медиҳанд, ки илова кардани меваю сабзавот ба парҳези шумо метавонад солимии рӯҳӣ ва ҳисси некӯаҳволии шуморо беҳтар кунад, аммо аксарияти мо кофӣ нестем.

Дар ҳоле ки шириниҳо одатан нахи бештар доранд (зеро тамоми қисмати маҳсулот дар маҳсулоти ниҳоӣ ба охир мерасад) ва меваҳои бештар доранд, афшураҳои тару тоза метавонанд бо кабудии баргҳои торик ва бисёр сабзавоти сурх, норанҷӣ ва/ё бунафш бор карда шаванд, то ба ҳадди аксар расонидани ғизо дар ҳар шиша.

Нақшаи шарбати 7-рӯзаи мо ба шумо ҳар рӯз ба шумо дастурҳои болаззат медиҳад, то ба парҳезатон бештар меваю сабзавот илова кунед.


Шарбатро чӣ тавр бояд оғоз кард: Нақшаи шарбати 7-рӯза барои илова кардани парҳези худ бештар мева ва сабзавот

Роҳнамои шумо оид ба афшуравӣ аз ҷумла дорухатҳои солими афшура, маслиҳатҳои коршиносон ва беҳтарин афшураҳо барои харидан. Ғайр аз он, бифаҳмед, ки афшурагӣ метавонад ба талафоти вазн ва роҳи солими илова кардани афшура ба парҳези шумо кумак кунад.

Ҳар яке аз 7 рецептҳои шарбати худсохти солим тақрибан чоряки миқдори миёнаи меваю сабзавоти тавсияшавандаро дар як шиша таъмин мекунад (5 1/2 пиёла барои парҳези 2,000 калориянок). Якчанд таҳқиқот нишон медиҳанд, ки илова кардани меваю сабзавот ба парҳези шумо метавонад солимии рӯҳӣ ва ҳисси некӯаҳволии шуморо беҳтар кунад, аммо аксарияти мо кофӣ нестем.

Дар ҳоле ки шириниҳо одатан нахи бештар доранд (зеро тамоми қисмати маҳсулот дар маҳсулоти ниҳоӣ ба охир мерасад) ва меваҳои бештар доранд, афшураҳои тару тоза метавонанд бо кабудии баргҳои торик ва бисёр сабзавоти сурх, норанҷӣ ва/ё бунафш бор карда шаванд, то ба ҳадди аксар расонидани ғизо дар ҳар шиша.

Нақшаи шарбати 7-рӯзаи мо ҳар рӯз ба шумо дастурҳои болаззат медиҳад, то ба парҳезатон бештар меваю сабзавот илова кунед.


Шарбатро чӣ тавр бояд оғоз кард: Нақшаи шарбати 7-рӯза барои илова кардани парҳези худ бештар мева ва сабзавот

Роҳнамои шумо оид ба афшуравӣ аз ҷумла дорухатҳои солими афшура, маслиҳатҳои коршиносон ва беҳтарин афшураҳо барои харидан. Ғайр аз он, бифаҳмед, ки афшурагӣ метавонад ба талафоти вазн ва роҳи солими илова кардани афшура ба парҳези шумо кумак кунад.

Ҳар яке аз 7 рецептҳои шарбати худсохти солим тақрибан чоряки миқдори миёнаи меваю сабзавоти тавсияшавандаро дар як шиша таъмин мекунад (5 1/2 пиёла барои парҳези 2,000 калориянок). Якчанд таҳқиқот нишон медиҳанд, ки илова кардани меваю сабзавот ба парҳези шумо метавонад солимии рӯҳӣ ва ҳисси некӯаҳволии шуморо беҳтар кунад, аммо аксарияти мо кофӣ нестем.

Дар ҳоле ки шириниҳо одатан нахи бештар доранд (зеро тамоми қисмати маҳсулот дар маҳсулоти ниҳоӣ ба охир мерасад) ва меваҳои бештар доранд, афшураҳои тару тоза метавонанд бо кабудии баргҳои торик ва бисёр сабзавоти сурх, норанҷӣ ва/ё бунафш бор карда шаванд, то ба ҳадди аксар расонидани ғизо дар ҳар шиша.

Нақшаи шарбати 7-рӯзаи мо ба шумо ҳар рӯз ба шумо дастурҳои болаззат медиҳад, то ба парҳезатон бештар меваю сабзавот илова кунед.


Шарбатро чӣ тавр бояд оғоз кард: Нақшаи шарбати 7-рӯза барои илова кардани парҳези худ бештар мева ва сабзавот

Роҳнамои шумо оид ба афшуравӣ аз ҷумла дорухатҳои солими афшура, маслиҳатҳои коршиносон ва беҳтарин афшураҳо барои харидан. Ғайр аз он, бифаҳмед, ки афшурагӣ метавонад ба аз даст додани вазн ва тарзи солими илова кардани афшура ба парҳези шумо кумак кунад.

Ҳар яке аз 7 рецептҳои шарбати худсохти солим тақрибан чоряки миқдори миёнаи меваю сабзавоти тавсияшавандаро дар як шиша таъмин мекунад (5 1/2 пиёла барои парҳези 2,000 калориянок). Якчанд таҳқиқот нишон медиҳанд, ки илова кардани меваю сабзавот ба парҳези шумо метавонад солимии рӯҳӣ ва ҳисси некӯаҳволии шуморо беҳтар кунад, аммо аксарияти мо кофӣ нестем.

Дар ҳоле ки шириниҳо одатан нахи бештар доранд (зеро тамоми қисмати маҳсулот дар маҳсулоти ниҳоӣ ба охир мерасад) ва меваҳои бештар доранд, афшураҳои тару тоза метавонанд бо кабудии баргҳои торик ва бисёр сабзавоти сурх, норанҷӣ ва/ё бунафш бор карда шаванд, то ба ҳадди аксар расонидани ғизо дар ҳар шиша.

Нақшаи шарбати 7-рӯзаи мо ба шумо ҳар рӯз ба шумо дастурҳои болаззат медиҳад, то ба парҳезатон бештар меваю сабзавот илова кунед.


Шарбатро чӣ тавр бояд оғоз кард: Нақшаи шарбати 7-рӯза барои илова кардани парҳези худ бештар мева ва сабзавот

Роҳнамои шумо оид ба афшуравӣ аз ҷумла дорухатҳои солими афшура, маслиҳатҳои коршиносон ва беҳтарин афшураҳо барои харидан. Ғайр аз он, бифаҳмед, ки афшурагӣ метавонад ба аз даст додани вазн ва тарзи солими илова кардани афшура ба парҳези шумо кумак кунад.

Ҳар яке аз 7 рецептҳои шарбати худсохти солим тақрибан чоряки миқдори миёнаи меваю сабзавоти тавсияшавандаро дар як шиша таъмин мекунад (5 1/2 пиёла барои парҳези 2,000 калориянок). Якчанд таҳқиқот нишон медиҳанд, ки илова кардани меваю сабзавот ба парҳези шумо метавонад солимии рӯҳӣ ва ҳисси некӯаҳволии шуморо беҳтар кунад, аммо аксарияти мо кофӣ нестем.

Дар ҳоле ки шириниҳо одатан нахи бештар доранд (зеро тамоми қисмати маҳсулот дар маҳсулоти ниҳоӣ ба охир мерасад) ва меваҳои бештар доранд, афшураҳои тару тоза метавонанд бо кабудии баргҳои торик ва бисёр сабзавоти сурх, норанҷӣ ва/ё бунафш бор карда шаванд, то ба ҳадди аксар расонидани ғизо дар ҳар шиша.

Нақшаи 7-рӯзаи афшураи мо ба шумо ҳар рӯз дастурҳои болаззат медиҳад, то ба парҳезатон бештар меваю сабзавот илова кунед.


Шарбатро чӣ тавр бояд оғоз кард: Нақшаи шарбати 7-рӯза барои илова кардани парҳези худ бештар мева ва сабзавот

Роҳнамои шумо оид ба афшуравӣ аз ҷумла дорухатҳои солими афшура, маслиҳатҳои коршиносон ва беҳтарин афшураҳо барои харидан. Ғайр аз он, бифаҳмед, ки афшурагӣ метавонад ба талафоти вазн ва роҳи солими илова кардани афшура ба парҳези шумо кумак кунад.

Ҳар яке аз 7 рецептҳои шарбати худсохти солим тақрибан чоряки миқдори миёнаи меваю сабзавоти тавсияшавандаро дар як шиша таъмин мекунад (5 1/2 пиёла барои парҳези 2,000 калориянок). Якчанд таҳқиқот нишон медиҳанд, ки илова кардани мева ва сабзавоти бештар ба парҳези шумо метавонад солимии рӯҳӣ ва ҳисси некӯаҳволии шуморо беҳтар кунад, аммо аксарияти мо кофӣ нестем.

Гарчанде ки шириниҳо одатан нахи бештар доранд (зеро тамоми қисмати маҳсулот дар маҳсулоти ниҳоӣ хотима меёбад) ва меваҳои бештар доранд, афшураҳои тару тоза метавонанд бо кабудии баргҳои торик ва бисёр сабзавоти сурх, норанҷӣ ва/ё бунафш бор карда шаванд, то ба ҳадди аксар расонидани ғизо дар ҳар шиша.

Нақшаи 7-рӯзаи афшураи мо ба шумо ҳар рӯз дастурҳои болаззат медиҳад, то ба парҳезатон бештар меваю сабзавот илова кунед.


Шарбатро чӣ тавр бояд оғоз кард: Нақшаи шарбати 7-рӯза барои илова кардани парҳези худ бештар мева ва сабзавот

Роҳнамои шумо оид ба афшуравӣ аз ҷумла дорухатҳои солими афшура, маслиҳатҳои коршиносон ва беҳтарин афшураҳо барои харидан. Илова бар ин, бифаҳмед, ки афшурагӣ метавонад ба талафоти вазн ва роҳи солими илова кардани афшура ба парҳези шумо кумак кунад.

Ҳар яке аз 7 рецептҳои шарбати худсохти солим тақрибан чоряки миқдори миёнаи меваю сабзавоти тавсияшавандаро дар як шиша таъмин мекунад (5 1/2 пиёла барои парҳези 2,000 калориянок). Якчанд таҳқиқот нишон медиҳанд, ки илова кардани меваю сабзавот ба парҳези шумо метавонад солимии рӯҳӣ ва ҳисси некӯаҳволии шуморо беҳтар кунад, аммо аксарияти мо кофӣ нестем.

Гарчанде ки шириниҳо одатан нахи бештар доранд (зеро тамоми қисмати маҳсулот дар маҳсулоти ниҳоӣ хотима меёбад) ва меваҳои бештар доранд, афшураҳои тару тоза метавонанд бо кабудии баргҳои торик ва бисёр сабзавоти сурх, норанҷӣ ва/ё бунафш бор карда шаванд, то ба ҳадди аксар расонидани ғизо дар ҳар шиша.

Нақшаи 7-рӯзаи афшураи мо ба шумо ҳар рӯз дастурҳои болаззат медиҳад, то ба парҳезатон бештар меваю сабзавот илова кунед.