Янги рецептлар

Салати авокадо

Салати авокадо

Хизматҳо: -

Вақти омодагӣ: камтар аз 30 дақиқа

ТАЙЁРИ РЕСПУБЛИКА Салати авокадо:

Ба блендер селлюлозаи мева, пиёз тоза, биносту бурида, равған, намак, афшураи лимӯ гузоред, барои 1 дақиқа омехта кунед, ба мазза мувофиқат кунед, хӯришро дар як коса гузоред ва бо помидор хизмат кунед.


Хӯриши авокадо бо ҷуворимакка

Компонент:

- як банка ҷуворимакка судак, ширин

Чӣ тавр хӯриши авокадо бо ҷуворимакка омода кардан мумкин аст:

Меваи авокадоро бишӯед ва бодиққат пӯст кунед ва кӯшиш кунед, ки миқдори зиёди селлюлозаашро нигоҳ доред. Хӯришро бишӯед ва онро ба тасмаҳо буред ё ба қисмҳои калонтар тақсим кунед ва онро дар як косаи тоза гузоред, ки дар он ҷуворимакка пухта мешавад. Меваи авокадоро ба мукаабҳои хурд бурида, ба коса бо намак, қаламфури каме, равғани зайтун ва шарбати лимӯ илова кунед ва хушхӯю омехта кунед. Дар охир, зайтунҳои пӯхташудаи яклухт ё буридашударо илова кунед ва дар болои хӯриш каме петрушка пошед, то бӯи хубе дошта бошед.


Хӯриши авокадо бо майгу

Ба шумо салати хеле осон ва зуд омода шудан пешкаш карда мешавад, Хӯриши авокадо бо майгу, бо таъми махсусан хуб ва рӯҳбаландкунанда.
Ин ҷо чизе дар бораи он аст авакадо:
Барои ацтекҳо, авокадо рамзи ҳосилхезӣ ва муҳаббат буд. 30 г авокадо (тақрибан чоряки як меваи миёна) бадан истеъмоли 30 ккал меорад. Меваи авокадо бо 20 витамину минерал? Дар байни минералҳо, калий бояд қайд карда шавад. Илова ба салатҳои дорои сабзавоти рангоранги дорои каротиноидҳо (сабзӣ, қаламфури, картошкаи ширин, помидор ва ғайра), авокадо ба табдил додани ин антиоксидантҳо ба витамини А, ки барои чашмони # 259n & # 259tatea хеле заруранд, кӯмак мекунанд. Мексика бузургтарин тавлидкунандаи авокадо дар ҷаҳон аст, ки истеҳсоли солонаи он беш аз 3,5 тонна аст.

Акс: Хӯриши авокадо бо майгу & # 539i & ndash Archive & # 259 Burda Rom & acircnia

& Icirc & # 539i бояд:
2 меваи авокадо
2 шохаи пиёз сабз
1/2 хӯриш ва # 259 сабз
1 ќаламфури
10-12 creve & # 539i decortica & # 539i
100 г крутонҳои хушбӯй
1 пой ва # 259тур & # 259 микрофон ва # 259 де саҳ & # 259trunjel
2 дона сирпиёз
3 қошуқ равғани зайтун
1 1/2 л ва # 259м & acircie
Савол диҳед:
& Icircnc & # 259lze & # 537ti & icircntr-o crati & # 539 & # 259 1 lingur & # 259 de ulei & # 537i & icircn & # 259bu & # 537i usturoiul cur & # 259 & # 539at, t & # 259iat иловаро, & icircmpreun & # 539 cu &, 259 cu &. & Icirci & icircntorci pe todas p & # 259r & # 539ile & # 537i, c & acircnd se p & # 259truns, & icirci strope & # 537ti cu zeam & # 259 de l & # 259m & acircie. & Icirci la & # 537i s & # 259 se r & # 259ceasc & # 259 & # 537i preg & # 259te & # 537ti celelalte ingredienti.
Барои либоспӯшӣ, омехта ва icircn blender шарбати аз 1/2 л & # 259м & acircie, равғани м & # 259sline & # 537i p & # 259trunjelul, p & acircn & # 259 ob & # 539ii o гузашта & # 259 fin & # 259.
Пиёзро ба мукаабҳои тунук, мурчро ба мукаабҳои тунук ва авокадоро ба мукаабҳои дароз буред. Ба буридаи авокадо бо каме оби ангур пошед. Баргҳоро бо хӯриш барг бишӯед. 2-3 барги калонтарро, ки дар салат гузоштаед, нигоҳ доред ва боқимондаро ба қисмҳо буред. Майгуҳоро бо авокадо ва сабзавоти бурида омехта кунед. Хӯришро ба баргҳо гузоред ва фавран хизмат кунед.

Маслиҳат: Агар шумо поруи сабзро истифода баред, шумо ба табақ таъми тозашуда медиҳед.

15 дақиқа тайёр кунед. 5 дақиқа ҷӯшонед.
Re & # 539et & # 259 de Maria Drahos, N & # 259dlac, дуд. Арад


Салати авокадо

Хӯриши зуд, оддӣ, серғизо ва солим, ки шумо метавонед онро бо худ ба алафи сабз баред.

Ба шумо чӣ лозим?

  • 2 авокадо
  • 1 помидор миёна
  • 1 бодиринги миёна
  • Қаламфури булғории сурх
  • ¼ қаламфури булғории зард
  • Қаламфури занги афлесун
  • Қаламфури сабзии Верде (агар шумо чизи ҷолибтарро дӯст доред, ½ қаламфури гузоред)
  • ¼ қаламфури гарм
  • Қаламфури сабз Верде
  • ½ шарбати лимӯ
  • намак, ќаламфури - мувофиқи афзалиятҳои ман, афзалиятҳои ман хеле кам намаки тозашудаи баҳрӣ (тақрибан 1 нӯги корд) ва қаламфури мозаикӣ (сафед, сиёҳ, сабз, сурх) - хоки тару тоза - каме бештар аз намак мебошанд.

Шумо чӣ тавр идома медиҳед?

  • Картошкаро пӯст кунед ва онро ба тасмаҳои кӯтоҳ ва танг буред.
  • Картошкаро пӯст кунед ва онро ба мукаабҳои аз 4 то 5 мм буред.
  • Пиёзро пӯст кунед ва ба мукаабҳои тунук буред
  • Сабзавотро пӯст кунед ва онро майда буред
  • Бодиринг тоза ва ба мукаабҳои канори 4-5 мм бурида мешавад
  • Помидор ба мукаабҳои хурд бурида, тухмҳоро нест мекунад
  • Авокадо аз рӯи дарозӣ ду маротиба бурида мешавад, тухмҳояш хориҷ карда мешаванд, пас селлюлоза бо истифода аз қошуқ аз пӯст хориҷ карда мешавад, бурида мешавад ва иловаро ба мукааб бурида мешавад.
  • Барои пешгирии оксидшавии зуд мукаабҳои авокадо фавран бо шарбати лимӯ пошида мешаванд

Қисмҳои авокадоро бо компонентҳои дигари тақсимшуда бодиққат омехта кунед, бо намак ва филфил пазед ва салат омода аст! Он ба равған ниёз надорад, авокадо дорои миқдори кофии равғанҳои растанӣ мебошад. Он бо мурғ ё моҳии пухта хуб меравад.

Хушбахт бошед ва бори дигар саломат бошед!


Агар шумо синаи мурғро аллакай омода карда бошед, омодасозии хӯриш на бештар аз 20 дақиқа тӯл мекашад. Агар шумо синаи мурғ надошта бошед, аммо пеш аз нигоҳубини компонентҳои дигар, синаи мурғро грилл кунед, зеро то омода шудани он тақрибан ним соат вақт лозим мешавад. Дар ҳамин ҳол, ду дона авокадоро пӯст кунед, ба мукааб буред ва бо лимӯ пошед, то ки оксидшавӣ пешгирӣ карда шавад. Қисми боқимондаи компонентҳоро омода кунед ва онҳоро дар як коса гузоред: донаҳои ҷуворимакка, дренажҳои хеле хуб холишуда, помидор ва бодиринги бурида, пиёзи буридаи Юлиен, понти бурида, салат ва мукаабҳои авокадо.

Агар синаи мурғ ҳанӯз омода набошад, дар бораи тайёр кардани либос ғамхорӣ кунед. Дар як косаи хурд равғани зайтун, афшураи лимӯ, хардал, намак ва филфил андохта хуб омехта кунед. Синаи мурғро аз гӯшзад гирифта, барои 5-10 дақиқа хунук кунед, сипас ба мукааб бурида ба болои сабзавот дар коса илова кунед. Хӯриши авокадо бо мурғ он қариб омода аст! Либос инчунин бояд илова карда шавад, ки он дар таркиби боқимондаи компонентҳо дохил карда мешавад.

Агар шумо таъми беназирро дӯст доред, мо тавсия медиҳем, ки онро илова кунед хӯриш авокадо бо мурғ ва ним дона афлесун. Ҳамин тариқ, таъми каме таъми ширин ба даст меорад.

Шумо то ҳол дорухатро санҷидаед хӯриш авокадо бо мурғ? Салати дӯстдоштаи шумо чист?


Хӯриши авокадо бо синаи мурғ ва панири фета

Компонент:

- 150 гр синаи мурғ пухта

Манбаи акс: www.recipegirl.com

Чӣ тавр хӯриши авокадо бо синаи мурғ ва панири фета омода кардан мумкин аст:

Авокадоро бишӯед ва пӯст кунед, сипас ба мукааб буред. Хӯришро бишӯед, пора -пора кунед ва дар як коса ҷойгир кунед, ки дар он шумо мукаабҳои авокадо, зайтунҳои сабзи бурида ва буридашуда, панири рӯизаминӣ ва синаи мурғро пухта ва биносту решакан кунед. Намак, ќаламфури, равѓани зайтун, каме райхон хушк ва чанд шохаи петрушки сабзро илова кунед, то салати авокадои шумо накњати экзотикї ва даъваткунанда дошта бошад.


Хӯриши авокадо бо ҷуворимакка

Компонент:

- як банка ҷуворимакка судак, ширин

Чӣ тавр хӯриши авокадо бо ҷуворимакка омода кардан мумкин аст:

Меваи авокадоро бишӯед ва бодиққат пӯст кунед ва кӯшиш кунед, ки миқдори зиёди селлюлозаашро нигоҳ доред. Хӯришро бишӯед ва онро ба тасмаҳо буред ё ба қисмҳои калонтар тақсим кунед ва онро дар як косаи тоза гузоред, ки дар он ҷуворимакка пухта мешавад. Меваи авокадоро ба мукаабҳои хурд бурида, ба коса бо намак, қаламфури каме, равғани зайтун ва шарбати лимӯ илова кунед ва хушхӯю омехта кунед. Дар охир, зайтунҳои пӯхташудаи яклухт ё буридашударо илова кунед ва дар болои хӯриш каме петрушка пошед, то бӯи хубе дошта бошед.


Авокадо, мурғ ва чормағз

Ингредиенти экзотикӣ таомҳои машҳури русиро иваз мекунад, шумо метавонед онро дар қариб ҳама мағозаҳои хӯрокворӣ харед. Барои пухтупаз муфид хоҳад буд:

  • мурғ судак - 300 г
  • авокадо - 1 баҳр
  • тухм - 3 дона
  • панири гудохта - 150 г
  • арахис - 1 мушт
  • майонез - 5-6 қошуқ. он
  • намак - мечашонем.

Чӯҷаи судак ба мукаабҳои хурди майда карда мешавад. Меваҳо пӯст карда мешаванд ва ба ҳамон андоза бурида мешаванд. Тухмро то ҳадди имкон камтар рехт. Панир дар як grater дацал rubbed. Арахис бирён карда мешаванд, хориҷ карда мешаванд. Чормағзи пухтаро майда майда кунед. Шумо метавонед бо блендер маҷақ кунед, аммо на дар хока!

Ҳама чизро дар як коса гузоред, майонез илова кунед ва хуб омехта кунед. Интихоби лазиз ва зуди хӯроки шом.


Авокадо, помидор ва хӯриш панир

Чунин ба назар мерасад, ки ин авокадо воқеан гарон аст, ман барои як порча 5 лей пардохт кардам, аммо азбаски ман дорухатро дар як намоиши телевизионӣ дидам, агар ман онро дар амал татбиқ накунам, ман онро аз сарам берун карда наметавонистам :). Ин хеле содда ва хеле хуб аст.

  • 1/2 авокадо
  • 1 сурх
  • 80 г панири бузи Telemea (ман вазн надоштам, тахмин кардам)
  • якчанд донаҳои чормағз
  • шарбати лимӯ, равғани зайтун

Мо донаҳои чормағз, авокадо, помидор ва панирро майда карда, ба мукаабҳои калонтар мебурем. Ҳама чизро дар як коса гузоред ва каме шарбати лимӯ ва равғани зайтун илова кунед. Ман фикр мекунам, ки тухми кунҷит низ илова карда мешавад. Ва агар шумо помидори гелосиро истифода баред.

Ман 2 порция хӯриш тайёр кардам, шавҳарам гуфт, ки аз ин хеле хурсанд аст, аммо онро ҳамчун appetizer пешкаш кардааст.

Барои тавсияҳои ҳаррӯзаи дорухат, шумо инчунин метавонед маро дар саҳифаи Facebook, Youtube, Pinterest ва Instagram пайдо кунед. Ман шуморо даъват мекунам, ки лайк монед, обуна шавед ва пайравӣ кунед. Инчунин, гурӯҳи Биёед бо Амалия пухтем, интизори мубодилаи дастурҳо ва таҷрибаҳо дар ошхона ҳастем.


Ин дорухат хӯриши синаи мурғро дар назари нав, муосир ва лазиз пешкаш мекунад. Шумо камтар аз як соат омода хоҳед шуд.

1. Синаи мурғро барои грилл омода кунед

  • иловаро 2 дона синаи мурғи LaProvincia, устухон ва пӯст .
  • Хопҳо 1 дона сирпиёз .
  • Гӯшти мурғро тақрибан 2 соат тарк кунед, як tablespoon равғани зайтун , ½ қошуқи ореганои хушк , сирпиёз бурида, намак ва филфил .

2. Чӯҷаро дар гӯшзад ҷойгир кунед

  • Синаи мурғро аз маринад хориҷ кунед ва бо дастмоле дар ошхона хушконед.
  • Қисмҳои гӯштро дар гӯшзад ҷойгир кунед ва дар ҳар тараф 5 дақиқа пазед.
  • Гӯштро барои 5 дақиқа хунук кунед.

3. Либоси хӯришро омода кунед

  • Гузоред ¼ пиёла равғани зайтун дар як коса.
  • Илова кардан 2 tablespoons сирко cider себ .
  • Фишор кунед ½ лимӯ ва афшураи ҳосилшударо пур кунед.
  • Илова кардан ½ қошуқи хардал ва ½ қошуқи ореганои хушк .
  • Намак ва ќаламфури илова кунед.
  • Ҳама чизро барои 2-3 дақиқа омехта кунед.

4. Хӯришро анҷом диҳед

  • Ним хӯришро бурида ба як косаи калон андозед.
  • Тоза ва бурида 1 авокадо дар мукааб
  • буридан 4 бодиринг бурида ва 1 пиёла помидор гелос дар ду қисм
  • Илова кардан ½ консерви ҷуворимакка .
  • буридан ½ пиёз сурх юлиен ва пурра.
  • Илова кунед ва ¼ пиёла панири фета бурида ва ¼ пиёла зайтунҳои Каламата .
  • Ҳамаи компонентҳоро хуб омехта кунед ва бо либос пур кунед.
  • Боз омехта кунед ва ба салат хизмат кунед.

Мушкилии омодагӣ

Ин дорухат бениҳоят осон ва зуд аст. Ҳамчун зарф ба шумо лозим аст:

  • чӯбкашӣ,
  • корд,
  • халтаи озуқаворӣ,
  • дастмоле аз коғази ошхона,
  • 2 косаи хурд,
  • косаи калон,
  • барбекю

Хӯриши авокадо бо лосос

Ман ба навиштаҳои худ нигоҳ кардам авакадо ва ман фаҳмидам, ки ман дар бораи чӣ гуна дафн кардани як мақола содир кардам гуакамол танҳо бо озодмоҳӣ, бе дигар намояндагони ихтиофауна. Ман низ дар ватанам тамрин кардам гуакамол бо лосос, ва на як бор. Инак, ман дорухат дорам "ғизои заҳрноктарин дар ҷаҳон”, Ҳамчун блоги элюкубратсионисти маъруфи сарлавҳаҳо Canis lupus dacicus.

Мақолае, ки гирифта шудааст маҷмӯи таблиғ аз ecology.md, як сайти "захираҳои байналмилалӣ" (sic), ки худ ба худ унвон гирифтааст, дар ҳамон пойафзол бо пойафзоли шабеҳ кашида шуда, ба пангасиуси Ветнам нигаронида шудааст. Ман дар ифтитоҳи ин мақола назари худро дар бораи ин бомбаҳои матбуотӣ баён кардам ва ҷузъиёти онро нахоҳам гуфт. Ва агар шумо то ҳол дар ҳайратед, ки чаро як сайти русизабон танҳо дар бораи лососии парваришшаванда дар Норвегия ё Канада мақолаҳои манфӣ нашр мекунад, ба харита нигоҳ кунед ...

Бозгашт ба гӯсфандони мо, мо як гуакамол ки на чошн асту на макарон, балки баръакс хӯриш. Компонентҳо фардияти худро нигоҳ медоранд ва ба таркиб таркиб медиҳанд. Ва ҳа, ман истифода мебурдам Салмӯн Норвегия.

Ба шумо чӣ лозим?

  • 2 дона авокадо, хуб пухта
  • 1 дона (150 - 200 гр) дуддодашуда филмҳои лососӣ
  • 1 пиёз хурди сурх
  • 3-4 дона сирпиёз
  • 3-5 помидор гелос
  • Қаламфури булғории сурх
  • 1 бодиринги хурд
  • ½ қаламфури гарм (тару тоза ё хушк)
  • 1 оҳак (танҳо афшура)
  • ½ пайвастшавии parsley сабз
  • Намаки баҳр, қаламфури омехта (ҳарду хоки навҷамъовардашуда) - мечашонем.

Шумо чӣ тавр идома медиҳед?

Қариб ҳама чизро омода кунед, ба истиснои ҳуқуқшиносон. Фурӯзон #инҳо агар шумо онҳоро хеле пештар аз садаф берун кунед (онҳо) зишт мешаванд. Яъне, дар тамос бо оксиген дар атмосфера, ҳама зебоии сабзи онҳо ба - бубахшед фаронсавии ман - таракан.

Пиёз ва сирпиёзро пӯст кунед, бодиринг, қаламфури (фарбеҳ ва заиф ва гарм), петрушка ва помидори гелосро хуб шӯед.

Азбаски мо мекӯшем чизеро ба даст орем, ки ба ғайр аз таъми ва ранг, инчунин дорои таркиб бошад, мо миксер ё блендерро пинҳон мекунем ва корди тезтаринро, ки дар ин минтақа пайдо мешавад, мегирем.

Салмӯн, пиёз, бодиринг ва қаламфури булғориро ба мукаабҳои хурд буред. Фигураро бо помидори гелосӣ санҷед, шояд шумо аз ман беҳтар кор кунед. Пошидани петрушкаро низ фаромӯш накунед.

Сирпиёз ба воситаи матбуот беҳтар дода мешавад, бинобар ин, барои дар тамоми таркиб баробар паҳн шудани он имконияти бештар вуҷуд дорад.

Бо қаламфури гарм шумо якчанд имконот доред. Агар шумо хоҳед, ки даҳони шумо аввал оташ нагирад, минтақаҳои аз капсаицин бой (онро низ меноманд) хориҷ кунед 8-метил-N-ванилил-6-нонамид ): қабурғаҳо ва тухмҳо. Чӣ мондааст, то ҳадди имкон майда кунед. Агар шумо ҳамон шахсе бошед, ки ба Ҳиндустон ё Тайланд меравад ва ба мисли осиёӣ хӯрокҳои ҷолиб мефармояд, аз тухмҳо берун кашидан ва қабурғаҳоро тоза кардан ташвиш надиҳед, ин кори беҳуда хоҳад буд.

Ҳама компонентҳоро (ба истиснои петрушка) ба як косаи калон бирезед ва бо қаламфури пошед. Намакро дар охир гузоред, то ки некии хӯрок вайрон нашавад. Ин аз он сабаб аст, ки лосос низ бо намаки худ меояд. Нимаи оҳакро дар болои омехта ғунҷонед, петрушка илова кунед, пас шумо метавонед ба авокадо гузаред.

Ман инчунин ба шумо гуфтам, ки чӣ тавр селлюлозаро аз мева истихроҷ кунед, аз ин рӯ дигар исрор намекунам. Агар шумо фаромӯш карда бошед, ба ин ҷо, ба ин ҷо ё ин ҷо нигоҳ кунед. Ё дар youtube видеои муфидро ҷустуҷӯ кунед. Онҳо кофӣ ҳастанд. Агар шумо дар ҷустуҷӯ танбал бошед, онро аз ин ҷо гиред:

Пас аз тоза кардан, онро ба мукаабҳои хурд буред (агар шумо дар айни замон бодиринг напазед), онро бо косаи боқимондаи компонентҳо ба коса партоед ва аз нисфи дигари оҳак бо афшура пошед. Агар шумо файл надошта бошед, шумо метавонед лимӯро истифода баред. Таъсир ҳамон аст, аммо мазза нест.

Шумо танҳо бояд компонентҳоро бо раҳм омехта кунед, то онҳоро майда накунед. Барои яксон кардани таркиб танҳо ба қадри зарурӣ омехта кунед. Аз омехтаи аз ҳад зиёд худдорӣ кунед!

Бо ҳама кислотаҳо (оҳак ё шарбати лимӯ), донаҳои авокадо бо мурури замон оксид мешаванд, бинобар ин шитоб кунед ва табақро бихӯред. Ё бо микросхемаҳои tortilla ё тост. Ман инчунин як шиша текиларо дар паҳлӯи он тавсия медиҳам. Аммо коняк намерасад.